2021年6月28日放送の『ヒルナンデス！』は料理研究家リュウジさんの『夏のヘルシーレシピ』！こちらのページではその中で紹介された悪魔の壺ニラについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
料理研究家リュウジ「夏のヘルシーレシピ」
今大人気! バズるレシピ！料理研究家・リュウジさんの簡単アイデアレシピ！今日は「夏のヘルシーレシピ」を紹介！
悪魔の壺ニラ
ニラもオススメ！生のまま食べると美味しい！
味噌が決め手の「悪魔の壺ニラ」♪
（出典：http://www.ntv.co.jp/hirunan/）
材料
（1人分）1人前 約69円
- ニラ 100ｇ（1束）
- おろしにんにく 少々
- しょうゆ 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- うま味調味料 小さじ1/3
- 一味唐辛子 小さじ1/2
- ごま油 小さじ2
- みそ 小さじ2
作り方
- ニラ（100ｇ）は3cm長さに切る。
- ボウルにすべての材料を入れ、全体的にいき渡るように混ぜる。
- ラップをして冷蔵庫で約30分冷やしたら完成！
味噌が味に深みを持たせ、ニラの苦さをおさえる
追記（2021/4/12）
＊2021年4月12日の「ヒルナンデス」でも紹介されました。
追記（2021/12/27）
＊2021年12月27日の「ヒルナンデス」でも紹介されました。
リュウジさんのレシピ本はこちら！
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『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)
ゲスト：おいでやすこが、夏菜
ＶＴＲゲスト：王林、山口もえ、眞鍋かをり、リュウジ
