2021年5月24日放送の『ヒルナンデス！』は料理研究家リュウジさんの『フライパン1つでできる超簡単＆激安レシピ』！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
料理研究家リュウジ「フライパン1つでできる超簡単レシピ」
今大人気! バズるレシピ！料理研究家・リュウジさんの簡単アイデアレシピ！今回は「1食300円以下で激安！3フライパン１つでできる超簡単レシピ」を紹介！
フライパンで作る下処理いらずの超簡単「サバ唐揚げ」！1人前100円以下でできる激安「キャベチ焼き」！佐藤大樹さん、マヂカルラブリーさん、ニコルさんが料理に挑戦します♪
紹介されたレシピ
ネギ塩鶏めし
129円！炊き込みご飯が10分でできる！フライパンで作る炊き込みご飯！
【材料費】茶碗1杯 約129円
【調理時間】約10分
【調理時間】約10分
↓ 材料・作り方はこちら！
キャベチ焼き
激安67円！カロリー控えめランチにピッタリ！チーズ＆片栗粉で絶品キャベチ焼き！
【材料費】1人前 約67円
↓ 材料・作り方はこちら！
合いびき肉のサイコロステーキ
激安228円！10分でできる！ひき肉を使って高級ステーキ風に！
【材料費】約228円
【調理時間】約10分
【調理時間】約10分
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冷麺風ラーメン
1人前291円！ランチに10分でできる！インスタント麺で作る絶品冷麺！
【材料費】1人前 約291円
【調理時間】約7分
【調理時間】約7分
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サバ缶の唐揚げ
お手軽192円！10分でできる！夕食の一品にピッタリ！フライパンで作るサクサク「サバ缶の唐揚げ」！
【材料費】約192円
【調理時間】約10分
【調理時間】約10分
↓ 材料・作り方はこちら！
リュウジさんのレシピ本はこちら！
![ワンパンで面倒なし！ フライパン飯革命 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2132/9784046802132.jpg?_ex=128x128)
![バズレシピ 真夜中の背徳めし （扶桑社ムック） [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6809/9784594616809.jpg?_ex=128x128)
![ウマくて、速攻できる！ バズレシピ もっと！太らないおかず編 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4942/9784594614942.jpg?_ex=128x128)
その他紹介されたリュウジさんのレシピ
「ヒルナンデス」では料理研究家リュウジさんのレシピを多数紹介しています♪
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2020.04.20
追記（2021/6/19）
＊「土曜はナニする」でもリュウジさんのフライパンレシピが紹介されました。
『ヒルナンデス』で紹介されたレシピはこちら↓
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー) 藤田ニコル 小峠英二 小森隼(GENERATIONS from EXILE TRIBE)
ゲスト：新條由芽、薄幸(納言)、松橋周太呂
VTRゲスト：完熟フレッシュ、佐藤大樹、マヂカルラブリー、リュウジ
