【ヒルナンデス】浜名ランチ「和風メンチキャベツ」春キャベツを使った格安料理バトル

2021年4月1日放送の『ヒルナンデス！』は料理自慢の出演者たちによる格安料理バトル！こちらのページではその中で紹介されたハルカラ・浜名ランチさんの「和風メンチキャベツ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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格安料理バトル「春キャベツを使った簡単料理」

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料理自慢の出演者たちによる格安料理バトル！
テーマに沿って料理を作り、コスト・味・アイデアで勝負する企画！

今日のテーマは今が食べ頃！「春キャベツ」！

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和風メンチキャベツ

8分で完成！揚げずに簡単「和風メンチキャベツ」♪
ハルカラ・浜名ランチさん
材料費：1人前123円

材料

（2人分）

春キャベツ　1/6玉（約150ｇ）
豚ひき肉　200ｇ
パン粉　大さじ3
おろししょうが（チューブ）　小さじ1
おろしにんにく（チューブ）　小さじ1
めんつゆ　大さじ1
粉チーズ　小さじ2
オリーブオイル　大さじ1
ごま油　大さじ1

作り方

春キャベツ（1/6玉）をピーラーで千切りにする。

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フライパンにオリーブオイル（大さじ1）をひき、パン粉（大さじ3）を炒める。
キツネ色になったら一旦取り出す。
フライパンにごま油（大さじ1）をひき、豚ひき肉（200ｇ）を炒める。
キャベツ・おろししょうが（小さじ1）おろしにんにく（小さじ1）めんつゆ（大さじ1）を加え、さらに炒める。
器に移し、炒めたパン粉をのせる。
粉チーズ（小さじ2）をふりかけたら完成！

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浜名ランチさんのレシピ本はこちら！

待望のレシピ本が発売決定！（2021年4月12日予定）

書籍名： 包丁いらず! 3分でハンバーグが完成! 浜名ランチの超時短レシピ大全
金額： 1,518円（税込）

テレビ番組で時短＆簡単でおいしい料理を披露し大活躍しているお笑い芸人コンビ「ハルカラ」の浜名ランチさんによる、誰でも簡単に包丁いらずでできる絶品料理レシピ本が完成！

包丁いらず! 3分でハンバーグが完成! 浜名ランチの超時短レシピ大全 [ 浜名ランチ ]

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【ヒルナンデス！】レシピ集

ヒルナンデス！レシピ集日本テレビ系列のお昼の情報・バラエティ番組。グルメや料理、ファッション、エンタメなど様々なロケや...

▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、滝菜月・篠原光(日本テレビアナウンサー)
横山裕(関ジャニ∞) 高橋茂雄・八木真澄(サバンナ) 中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST) 友近、生見愛瑠
VTR出演：ガンバレルーヤ庄司智春(品川庄司) 浜名ランチ(ハルカラ) 別府ともひこ(エイトブリッジ) Tatsuya（ぐっち夫婦）

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