2020年4月20日放送の『ヒルナンデス！』はバズるレシピで話題の料理研究家リュウジ直伝「お手軽缶詰アレンジレシピ」！こちらのページではサバ缶を使ったサバ缶明太なめろうについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
お手軽！缶詰アレンジレシピ
今日は、毎日のお昼ごはん作りにも助かる「お手軽缶詰アレンジレシピ」を公開！
Twitterのフォロワー数 約131.5万人、バズるレシピ「バズレシピ」で話題の料理研究家・リュウジさん。ちょっとしたテクニックで無限に食べられるお手軽缶詰レシピとは！？
![失敗ゼロ！ 秒で作れる奇跡のウマさ！ 1人分のレンジ飯革命 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6015/9784040646015_1_3.jpg?_ex=128x128)
サバ缶明太なめろう
たった90秒で完成！
電子レンジでできる簡単「サバ缶明太なめろう」♪
材料
- サバ水煮缶 1缶
- 明太子 1腹分
- ごま油 大さじ1
- 青ネギ 少々
作り方
- サバ缶（汁以外）をボウルに入れる。
- ほぐした明太子を加える。
- ごま油を入れ、サバのみをほぐしながら混ぜる。
- お皿に盛り付け、小口切りにした青ネギを添えたら完成！
サバ缶の汁はお味噌汁などに活用♪
まとめ・感想
めちゃくちゃ簡単な缶詰レシピ。サバ缶に明太子、そしてごま油？どんな味かはっきり想像はつきませんが、お酒のアテにはよさそう！ビールが合うかな？
リュウジさんのレシピ本はこちら！
商品名 ： 失敗ゼロ！ 秒で作れる奇跡のウマさ！ 1人分のレンジ飯革命
金額 ： 1,210円（税込）
著者 ： リュウジ
発売日 ： 2020年4月16日
金額 ： 1,210円（税込）
著者 ： リュウジ
発売日 ： 2020年4月16日
毎日のごはんに革命を起こす、リュウジ式・レンジ調理の集大成！
●レンジ調理の常識をくつがえす奇跡のウマさ
●絶対に失敗しない
●秒で作れる！時短・ラクを徹底
同じ日に紹介されたレシピ
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)、村上知子・大島美幸(森三中) 藤田ニコル 小峠英二 島太星(シーズンレギュラー)
VTR出演： 松本明子 3時のヒロイン リュウジ(料理研究家) 坪倉由幸 安めぐみ NANA 五十嵐美幸
