2019年9月17日放送の『ヒルナンデス！』は大好評「漬けるだけレシピ」！漬けるだけで美味しいプロが教える簡単レシピ！こちらのページではその中で紹介された「ジャム漬けジューシー鶏の照り焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
漬けておくだけで簡単＆美味しい『漬けるだけレシピ』
「作り置き」の次に流行るのは「漬けるだけ」レシピ！食材を生のまま調味液に漬け、冷蔵庫でほっておくだけ！作り置きとは違い、食べる直前に火を入れて完成させるので作りたての美味しさが楽しめます♪
ジャム漬けジューシー鶏の照り焼き
安い肉もやわらかくなる！
イチゴジャム＋中濃ソースに漬けるだけ！
材料
鶏むね肉 1枚（300ｇ）
イチゴジャム 小さじ2
中濃ソース 大さじ1
＊中濃ソース＝醤油やみりんの代わり
＊鶏肉はむね肉がオススメ！ムネ肉の方が味がしみ込みやすく、漬けおき向け！
作り方
１．保存袋にイチゴジャム・中濃ソースを入れてなじませる。
２．キッチンペーパーで水気を取った鶏むね肉を袋に入れる。
３．鶏肉の厚い部分をこぶしで叩き、しっかり漬けダレをなじませる。
４．空気を抜いて袋を閉じる。
５．冷蔵庫で最低30分漬けおく。
＊＊食べる時＊＊
１．フライパンに油を引き、鶏肉を皮目を下にして入れ、中火で約5分焼き色を付ける。
２．ひっくり返し、フタをして弱火で約5分焼く。中まで火が通れば完成！
まとめ・感想
鶏むね肉をジューシーに焼くのって難しいですよね。これもいろんな番組で紹介されていますが、今回の「漬けるだけレシピ」で使うのはジャムと中濃ソース。ジャム…驚きです。でもジャムの甘みと酸味で柔らかくなるんだそう。ちなみに漬けおきおかずには鶏肉はむね肉の方が適しているんだそう。なんでももも肉の方が美味しいかと思いきや、ちゃんとむね肉の方が美味しいレシピもあるんですね♪
レシピ本はこちら！
美味しいのは当たり前！簡単＆便利、そしてビックリの「漬けるだけ」レシピ。
食材を調味料に漬けて冷蔵庫でほったらかしでOK！少しの調味料で味がしっかり染み込むので、そのまま調理するだけでふっくらやわらか。料理初心者でも失敗知らず！節約や減塩にもなります♪ 冷蔵庫で2～3日、冷凍なら約1ヶ月と日持ちもバッチリ！いいことだらけの「漬けおきおかず」。
まるで魔法のように「やってみたくなる調味料の掛け合わせ」や「真似したくなるアイデア」が満載！面倒な献立作りにも役立つ、忙しい主婦には大助かりのレシピ集です♪
調理師、中医薬膳指導員
2004年3月「cooking crew」の活動をスタート。インド、ベトナム、バリ島などで料理を学ぶ。国内でも世界各国料理を食べ歩き研究。
スーパーの身近な食材で簡単に家庭でも楽しめるレシピを提案。スパイス＆ハーブ、テーブルコーディネート、薬膳を学び、レッスンに取り入れている。
「こども料理教室」では、料理の楽しさ、食の大切さを伝え、食育に努める。
（出典：楽天ブックス）
その他紹介されたレシピ
これまでに紹介された「漬けるだけレシピ」
▼ 漬けるだけで絶品おかず！超簡単「漬けるだけレシピ」まとめ（2019/3/26）
▼ 超簡単「漬けるだけレシピ」＆「万能ダレ」まとめ（2019/5/28）
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
渡部建(アンジャッシュ) いとうあさこ SHELLY 佐藤栞里 八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP) 長田庄平・松尾駿(チョコレートプラネット)
