2019年6月27日放送の『ヒルナンデス！』で紹介された木金レシピ「イワシの味噌煮」の作り方についてまとめました！冷蔵庫の残り物であと２日乗りきる木金レシピ。材料やポイントなど詳しい情報はこちら！
冷蔵庫の余り物が大変身！週末を乗り切る木金レシピ
わずかな冷蔵庫の残り物が絶品料理に！残り物で木曜・金曜の２日を乗り切る絶品レシピを伝授！
教えてくれたのは、日テレの長寿料理番組「キューピー3分クッキング」で人気の料理研究家、小林まさみさん。
イワシの味噌煮
買い置き缶詰がごちそうに！
イワシ缶＋豆腐で絶品煮物に！
材料
（4人分）
木綿豆腐 1丁（約300ｇ）
イワシ味噌煮缶 1缶（約150ｇ）
水 100ml
味噌 大さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 小さじ1/2
すりごま 大さじ1＋1/2
作り方
１．鍋にイワシ缶を汁ごと入れる。
２．味噌・砂糖・醤油・水を加えて混ぜる。
３．8等分ぐらいに大きめに切った豆腐を入れて強火にかける。
＊しょうがを足しても美味しいんだそう。辛いものが好きな人には豆板醤をプラスするのもオススメ！
４．煮立ってきたら落としブタをして約5～6分煮込む（豆腐が温まるまで）。
５．お皿に盛り付け、すりごまをふれば完成！
翌日には残った煮汁で「冷や汁」風にアレンジ♪
■ イワシ缶冷や汁風
１．すり鉢にイワシと豆腐の味噌煮を汁ごと入れ、崩しながら擦る。
２．味噌・水を加え、さらに混ぜる。
３．冷蔵庫で冷やす。
４．お茶碗にご飯を盛り、（３）をかける。
１．すり鉢にイワシと豆腐の味噌煮を汁ごと入れ、崩しながら擦る。
２．味噌・水を加え、さらに混ぜる。
３．冷蔵庫で冷やす。
４．お茶碗にご飯を盛り、（３）をかける。
【追記】2019.06.28
早速作ってみました！
≫≫ 超簡単！イワシ缶で作る『イワシの味噌煮』早速作ってみました
小林まさみ先生のレシピ本はこちら！
キューピー3分クッキングの講師、小林まさみ先生はレシピ本も出版されています♪
同じ日に紹介された他のレシピ
【ヒルナンデス】木金レシピまとめ！小林まさみ先生の時短レシピ！
2019年6月27日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさ...
www.e-recipe.site
2019.06.27
【ヒルナンデス】木金レシピ！５分でできる「ピーマンの焼き浸し」の作り方！
2019年6月27日放送の『ヒルナンデス！』で紹介された木金レシピ「ピーマンの焼き浸し」の作り方についてまとめました！冷...
www.e-recipe.site
2019.06.27
【ヒルナンデス】木金レシピ！豆腐で作る「親子丼風」の作り方！
2019年6月27日放送の『ヒルナンデス！』で紹介された木金レシピ「親子丼風ヘルシー豆腐卵とじ」の作り方についてまとめま...
www.e-recipe.site
2019.06.27
【ヒルナンデス】木金レシピ！家庭で作れる簡単「キンパ」の作り方
2019年6月27日放送の『ヒルナンデス！』で紹介された木金レシピ「ソーセージ＋卵＋にんじんで作る簡単キンパ」の作り方に...
www.e-recipe.site
2019.06.27
その他紹介された「木金レシピ」
【ヒルナンデス】3月19日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ～明太子で作る簡単万能ソース＆タコライス
2020年3月19日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは3分クッキングでおなじみ小林まさみ先生。今回...
www.e-recipe.site
2020.03.19
【ヒルナンデス】2月20日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ～大根ヘルシー鍋 など
2020年2月20日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは3分クッキングの小林まさみ先生。冷蔵庫の残り...
www.e-recipe.site
2020.02.20
【ヒルナンデス】1月9日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ～回鍋肉・天津飯・チヂミ
2020年1月9日放送の『ヒルナンデス！』は残りものが大変身！木金レシピ！「キューピー3分クッキング」でおなじみの小林ま...
www.e-recipe.site
2020.01.09
【ヒルナンデス】12月12日放送 小林まさみ先生の「木金レシピ」玉ねぎの田楽みそ・韓国風肉じゃが・キャベツと牛肉ミルフィーユ
2019年12月12日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」でおなじみの小...
www.e-recipe.site
2019.12.12
【ヒルナンデス】小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ（2019/10/31放送）
2019年10月31日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」でおなじみの小...
www.e-recipe.site
2019.10.31
【ヒルナンデス】10月10日放送「木金レシピ」まとめ！中華・梁田シェフが残り物を本格中華に！
2019年10月10日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは中華の達人・梁田シェフ。冷蔵庫の残り物で週...
www.e-recipe.site
2019.10.10
【ヒルナンデス】7月18日「木金レシピ」まとめ！冷凍食品アレンジ術！
2019年7月18日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！冷蔵庫の残り物で週末あと２日を乗りきる、主婦のためのお助け料...
www.e-recipe.site
2019.07.18
【ヒルナンデス】木金レシピまとめ！小林まさみ先生の時短レシピ！
2019年6月27日の『ヒルナンデス！』は木金レシピを紹介！教えてくれたのは「キューピー3分クッキング」で人気の小林まさ...
www.e-recipe.site
2019.06.27
【ヒルナンデス】小林まさみ先生の「木金レシピ」まとめ！作り置きポテサラ、包丁いらずのお手軽おかず（5月30日）
2019年5月30日放送の『ヒルナンデス！』は冷蔵庫の残り物で週末２日を乗りきる木金レシピ。教えてくれたのは料理研究家の...
www.e-recipe.site
2019.05.30
【ヒルナンデス】簗田シェフ「木金レシピ」まとめ！坦々スープ・油淋鶏ソース ！
2019年5月9日放送の『ヒルナンデス！』は、残り物であと２日乗りきる木金レシピ。わずかな冷蔵庫の残り物が絶品中華に！豆...
www.e-recipe.site
2019.05.09
【ヒルナンデス】中華・簗田シェフ「木金レシピ」まとめ！酢豚、酸辣湯、麻婆春雨、ネギ油！
2019年4月11日放送の『ヒルナンデス！』は冷蔵庫の余り物が大変身！週末を乗り切る木金レシピ。疲れもたまり、冷蔵庫の食...
www.e-recipe.site
2019.04.11
▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)
横山裕(関ジャニ∞) 高橋茂雄・八木真澄(サバンナ) 中間淳太・桐山照史(ジャニーズWEST) 友近 小島瑠璃子