【ヒルナンデス】５分で料理！ランチの鉄人「フライパンひとつで作れる！キーマカレー丼」（2019/2/22）

2019年2月22日放送の『ヒルナンデス！』は話題の料理人が時短レシピで生対決！テーマは「丼」！こちらのページではその中で紹介された、料理研究家吉田紗也佳さんが作った「フライパンひとつで作れる！キーマカレー丼」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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５分で料理！ランチの鉄人

今ネットで話題の料理人に5分で作れる時短料理で対決！

簡単レシピを教えてくれるのは、料理研究家吉田紗也佳さん。

ブログで料理レシピを載せたのがきっかけで、「レシピブログアワード2018」新人ブログ部門グランプリ！普段は料理教室の講師やレシピ開発、本の執筆などで活躍されています。

材料

卵　1個
玉ねぎ　小1/4個
カレールウ　20ｇ
合いびき肉　100ｇ
ケチャップ　小さじ2
ウスターソース　小さじ2
ごはん　適量
水　適量
油　適量
粉チーズ　適量
パセリ　適量

作り方

１．熱したフライパンに油を引き、目玉焼きを作る。

２．玉ねぎ・カレールウを細かく切る。

３．フライパンで合いびき肉・玉ねぎを炒める。

４．ケチャップ・ウスターソース・カレールウ・水を加え、煮込む（2分半ほどでOK！）

５．ご飯に盛り付け、目玉焼きをのせる。

６．粉チーズ・パセリをかけたら完成！

書籍名： 組み合わせ自由自在作りおきレンチンおかず353
金額： 1,296円（税込）

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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー)久本雅美、有吉弘行、河北麻友子、陣内智則、メイプル超合金、矢田亜希子、遊助、前園真聖、虻川美穂子、リュウジ、吉永沙矢佳