【ヒルナンデス】堀ちえみさんが教えるシンプルレシピ「和風ヘルシー餃子」の作り方

2018年5月7日の『ヒルナンデス！』“シンプルレシピ”、テーマは10分でできる変わり種餃子。堀ちえみさんが教えてくれたのは「和風ヘルシー餃子」。材料や作り方はこちら！

今日のテーマは10分でできる変わり種餃子。

今日教わるのは吉田沙保里さん。
教えてくれたのは堀ちえみさん♪

たった10分！美味しい！簡単！大豆とひじきだけで作る餃子

（出典:http://www.ntv.co.jp/queen/）

【材料】

（2人分）
大豆水煮　120ｇ
ひじきの煮物（惣菜）80ｇ
餃子の皮　12枚
ゴマだれ（市販のもの）適量
サラダ油　適量

【作り方】

１．ボウルに大豆水煮を入れ、粗めに潰す

２．ひじきの煮物（惣菜）を混ぜる

３．餃子の皮で包む

４．フライパンに油を引いて火を点ける（中火）

５．餃子を少しずつ重ねながら円を描くように並べる

６．熱湯を1㎝ぐらいまで入れてフタをし、中火で水分が飛ぶまで加熱する

７．7～8分様子を見ながら焼き、水分が飛んで焼き目が付けば完成！

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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、梅澤廉・滝菜月(日本テレビアナウンサー) 遠藤章造、博多華丸・大吉、マギー、黒沢かずこ・村上知子・大島美幸（森三中）、藤田ニコル ロバート、ずん、原田龍二、堀ちえみ、吉田沙保里、坪倉由幸、上重聡（日本テレビアナウンサー)