2024年6月21日放送の『沸騰ワード10』は、大人気！伝説の家政婦 志麻さんが選ぶ絶品前菜BEST10！メキシコ風アスパラ＆キムチの夏サラダなど、超簡単＆夏バテしにくいBEST10が登場！紹介されたレシピをまとめました！
最強の前菜SP！志麻さん厳選！歴代絶品前菜 ベスト10
「沸騰ワード10」で人気の“伝説の家政婦”志麻さん。
今日は夏の前菜レシピSP！これまでに紹介した前菜42品から超簡単＆夏バテしにくいBEST10が登場！衝撃の味付け＆効率テク連発！
![伝説の家政婦 沸騰ワード10レシピ 3 [ タサン志麻 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2697/9784847072697_1_4.jpg?_ex=128x128)
［10位］えのきガレット
材料はたった２つ！えのきとチーズを焼くだけ！5分でできる簡単前菜
（2020年10月2日放送）
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焼けたチーズ＆えのきの食感が楽しい
［9位］長芋とかつお節の酢みそあえ
志麻さんは酢みそ派！長芋にかつお節を大量ぶっかけ！
（2022年12月23日放送）
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酢みそと大量のかつお節で味付け
［8位］アボカド納豆チーズ
栄養満点！納豆で洋風前菜
（2022年4月8日放送）
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アボカドのクリーミーさが納豆臭さをカバー
［7位］アスパラのメキシコ風グリル焼き
アミノ酸が豊富！アスパラのメキシカン！魚焼きグリルで焼くチリマヨアスパラ
（2024年5月17日放送）
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ピリ辛で食欲が進む
［6位］えのきともずくのヌードル
低カロリー食材だけ！食べ応え抜群ヌードル
（2023年11月3日放送）
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えのきの食感ともずくのとろみと酸味が◎
［5位］大根とキウイの生ハムサラダ
生ハムとキウイの超さわやか大根サラダ
（2022年6月10日放送）
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爽やかなキウイの酸味が食欲そそる！
［4位］ホタテとタイの塩昆布マリネ
味付けは塩昆布だけ！ホタテとタイの爆速マリネ
（2021年11月5日放送）
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メリハリのある味で素材のうまみも感じる
［3位］大根バターめんたい
大根にバター＆明太をのせるだけ！超簡単おつまみ
（2021年9月24日放送）
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バターが大根の辛みと明太子の魚臭さを軽減
［2位］アボカドと大根おろしのサラダ
大反響を呼んだジューシー和風和ボカドサラダ！
（2020年4月10日放送）
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大根おろしの汁気を残すとさっぱりした味に。
［1位］キムチレタス
手でちぎって混ぜるだけ！絶品！無限レタス
（2021年5月7日放送）
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レタスの水分と食感でキムチをもりもり！
家政婦 志麻さんのレシピ本
伝説の家政婦・志麻さんのレシピ本はこちら！
![きょうの料理 おしえて志麻さん！ お助けレシピ100 （生活実用シリーズ） [ タサン 志麻 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3292/9784141993292_1_3.jpg?_ex=128x128)
タサン志麻（タサンシマ）プロフィール
大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループのフランス校を卒業。その後、ミシュラン三つ星レストランで研修し、日本の有名フランス料理店などで15年働く。2015年にフリーランスの家政婦として独立。家事代行マッチングサービス『タスカジ』で定期契約顧客数がナンバーワンとなり「予約が取れない伝説の家政婦」と呼ばれるように。ＮＨＫ『プロフェッショナル仕事の流儀』でも紹介され、クール最高視聴率を記録。現在も“家政婦”を続けるほか、「つくりおきマイスター養成講座」の講師、料理教室、食品メーカーのレシピ開発などでも活動しています。
（出典：楽天ブックス）
その他紹介された志麻さんのレシピ
志麻さんのレシピについては、「沸騰ワード」以外にもいろんな番組で紹介されています。
≫ 家政婦・志麻さんのレシピ
≫ 沸騰ワードで紹介した志麻さんのレシピ
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼日本テレビ「沸騰ワード10」
出演：設楽統、日村勇紀（バナナマン）、岩田絵里奈(日テレアナウンサー)
安斉星来 カズレーザー（メイプル超合金）香音 高橋茂雄（サバンナ）出川哲朗 溝端淳平
