2025年2月8日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は味噌を使った簡単&おいしい格上げレシピ。こちらのページではその中で紹介された「白菜みそグラタン」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
味噌を使った簡単&おいしい格上げレシピ
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『味噌を使った簡単&おいしい格上げレシピ』!
教えてくれるのは、料理家&発酵マイスターの榎本美沙さん。
味噌を入れるだけでワンランクアップ!アレにもコレにも!日常レシピで大活躍する味噌の無限大アレンジとは!?寒い今こそ絶対やるべきポカポカ料理が続々登場!
白菜みそグラタン
味噌の甘みと旨みで奥深いソースに!
(出典:https://www.ktv.jp/donani/)
材料
- 白菜 1/8株(250g)
- ベーコン 2枚
- バター 20g
- 薄力粉 大さじ2
- 牛乳 2カップ
- 味噌 大さじ1
- こしょう 少々
- ピザ用チーズ 50g
作り方
- 白菜(1/8株)は4~5㎝四方に切る。ベーコン(2枚)は1㎝幅に切る。
- フライパンを熱し、バター(20g)を入れ、白菜・ベーコンを炒める。
- 薄力粉(大さじ2)を加える。
- 粉っぽさがなくなったら、牛乳(2カップ)を少しずつ加えて混ぜる。
- 煮立ったら弱火にし、とろみがつくまで3~4分加熱する。
- 味噌(大さじ1)こしょう(少々)を加える。
- 耐熱容器に入れ、ピザ用チーズ(50g)をのせる。
- トースターで10分ほど焼き色がつくまで焼いたら完成!
具材に直接薄力粉を入れることで、炒めた白菜の水気・ベーコンの脂によって時短でホワイトソースに!
味噌のコクと旨み+牛乳の甘みで深い味わいに!
クッキングメモ(調理の豆知識)
米みそ(米味噌)
大豆と米こうじで作る味噌。
みその全生産量の80%を占める。色や味は地方によりさまざま。
みその全生産量の80%を占める。色や味は地方によりさまざま。
白菜
アブラナ科。
明治時代中期以降に導入され、大正時代以降各地で栽培されるようになった。
結球はくさい、半結球はくさい、不結球はくさいに区別されるが、結球形が一番多く出回っている。
やわらかくて繊維が少ない。
【調理法】塩漬けやキムチ等の漬物、鍋物、煮物、炒め物、和え物等。
【選び方】外葉の緑色が濃く、胴がよく張り、巻がしっかりした重いものがよい。
明治時代中期以降に導入され、大正時代以降各地で栽培されるようになった。
結球はくさい、半結球はくさい、不結球はくさいに区別されるが、結球形が一番多く出回っている。
やわらかくて繊維が少ない。
【調理法】塩漬けやキムチ等の漬物、鍋物、煮物、炒め物、和え物等。
【選び方】外葉の緑色が濃く、胴がよく張り、巻がしっかりした重いものがよい。
薄力粉
たんぱく質は約8~9%と少なく、グルテンの性質が弱い(=粘力が弱い)ため、お菓子や天ぷらの粉に適する。
同じ日に紹介されたレシピ
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レシピ本はこちら!
書籍名 : 毎日の発酵食材 レシピ手帖
金額 : 榎本美沙
著者 : 1650円
金額 : 榎本美沙
著者 : 1650円
*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分~9時55分
出演:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ
田中卓志(アンガールズ) 白石美帆 神尾楓珠 春日俊彰(オードリー) 伊沢拓司 ねお ロッチ なかやまきんに君 阿佐辰美