2024年10月12日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は豆乳マイスターが厳選！豆乳レシピ特集！こちらのページではその中で紹介された「豆乳炊き込みご飯」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
豆乳マイスターが厳選！豆乳レシピ
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『豆乳マイスターが厳選！豆乳レシピ』！
美しさは体の中から！家で簡単に作れて体に優しい豆乳レシピを大公開！
教えてくれるのは、管理栄養士で豆乳マイスターの藤橋ひとみさん。
豆乳炊き込みごはん
（出典：https://www.ktv.jp/donani/）
ツナ（イノシン酸）× 干ししいたけ（グアニル酸）× 豆乳（グルタミン酸）
うま味の相乗効果！
材料
- 米 2合
- にんじん 小1/2本
- ツナ缶（オイル漬け）1缶
- 干ししいたけ（スライス）5ｇ
- 無調整豆乳 150ml
- しょうゆ 大さじ2
- 水 適量
作り方
- にんじん（小1/2本）は細切りにする。
- 炊飯釜に米（2合）にんじん・ツナ缶（1缶）干ししいたけ（5ｇ）を入れる。
- しょうゆ（大さじ2）豆乳（150ml）を入れ、水を2合の目盛りまで加える。
- 炊飯器のスイッチオン！
同じ日に紹介されたレシピ
【土曜はナニする】家で簡単！体に優しい「豆乳」レシピ（2024/10/12）
2024年10月12日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は豆乳マイスターが厳選！豆乳レシピ...
www.e-recipe.site
2024.10.12
【土曜はナニする】「豆乳豚汁」の作り方｜豆乳のレシピ
2024年10月12日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は豆乳マイスターが厳選！豆乳レシピ...
www.e-recipe.site
2024.10.12
【土曜はナニする】「泡豆乳カルボナーラ」の作り方｜豆乳のレシピ
2024年10月12日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は豆乳マイスターが厳選！豆乳レシピ...
www.e-recipe.site
2024.10.12
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）宇賀なつみ
乙葉 ケンドーコバヤシ 田中卓志（アンガールズ） 大友花恋 曽田陵介 伊沢拓司 なすなかにし 中田英寿 志賀李玖（ＩＣＥｘ）
