2024年8月24日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は今年ブレイク必至!オシャレに進化する「最新健康食・アジアン粥」。こちらのページではその中で紹介された「韓国のり粥」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
最新健康食「アジアン粥」
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は、今年ブレイク必至!オシャレに進化する最新健康食『アジアン粥』!
教えてくれるのは、料理研究家で管理栄養士のエダジュンさん。韓国のり粥&なめこのサンラータン風粥&ガパオ風バジル粥など、美味しくてヘルシーなお粥のレシピを大公開!
韓国のり粥
時間のない朝にピッタリ!電子レンジで簡単調理!
(出典:https://www.ktv.jp/donani/)
材料
- ごはん 100g
- 水 200ml
- 韓国海苔 6枚
- オイスターソース 大さじ1
作り方
- 耐熱ボウルにごはん(100g)みず(200ml)を入れ、合わせる。
- 韓国海苔(6枚)をお好みの大きさにちぎって加え、軽くなじませる。
- オイスターソース(大さじ1)を加える。
- ラップをして、電子レンジ(600w)で5分加熱する。
- 3分置いたら完成!
オイスターソースをダシ代わりに使用
お粥にすることでお米がふくらむため、少量で満足感◎
同じ日に紹介されたレシピ
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『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分~9時55分
出演:山里亮太(南海キャンディーズ)宇賀なつみ
村上知子(森三中) 前園真聖 くっきー!(野性爆弾) 栗田航兵(OCTPATH) 伊沢拓司 インディアンス タイムマシーン3号 伊藤寧々 ねお 中田英寿 兵頭功海