【土曜はナニする】「鶏肉とトマトのキムチ煮」の作り方｜栄養最強トマト活用大全

2024年8月10日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は夏バテ＆肌荒れの救世主「栄養最強トマト活用大全」。こちらのページではその中で紹介された「鶏肉とトマトのキムチ煮」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

夏バテ＆肌荒れの救世主「栄養最強トマト活用大全」

今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『栄養最強トマト活用大全』！

教えてくれるのは、トマト博士 唐沢明さん。

鶏肉とトマトのキムチ煮

レンチンで簡単！スタミナ抜群レシピ

（出典：https://www.ktv.jp/donani/）

材料

1. トマト　1玉
2. 鶏もも肉　250ｇ
3. 酒　大さじ1
4. 片栗粉　小さじ1
5. 白菜キムチ　80ｇ
6. 鶏がらスープの素　小さじ1/2
7. しょうゆ　小さじ1
8. ごま油　小さじ1

作り方

1. 鶏肉（250ｇ）トマト（1玉）は一口大にカットする。
2. 耐熱ボウルに鶏肉を入れ、酒（大さじ1）片栗粉（小さじ1）を加えてもみこむ。
3. トマト・キムチ（80ｇ）鶏がらスープの素（小さじ1/2）しょうゆ（小さじ1）ごま油（小さじ1）を加え、混ぜ合わせる。
4. ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で6分30秒ほど加熱する。
5. レンジから取り出し、そのまま3分ほど予熱で味を染み込ませる。
6. しっかりと混ぜたら完成！

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▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）宇賀なつみ、ケンドーコバヤシ、朝日奈央、尾上右近、飯尾和樹（ずん）
コーナー出演：やす子 岡田結実 三四郎 兵頭功海