2023年7月8日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は冷んやり夏麺レシピ。こちらのページではその中で紹介された「豆乳ぶっかけうどん」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
冷んやり夏麺レシピ
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『冷んやり夏麺レシピ』!
教えてくれるのは、料理研究家・重信初江さん。
夏バテ&面倒な調理とおさらば!ひんやり簡単!夏麺レシピ!豆乳ぶっかけうどん&かき氷そうめん&汁なしツナマヨサラダそばなどなど…秘密のレシピを大公開!
豆乳ぶっかけうどん
火は一切使わない!油揚げカリカリ!豆乳ぶっかけうどん
(出典:https://www.ktv.jp/donani/)
材料
- 冷凍うどん 1玉
- レタス 1/2枚
- 油揚げ 1枚
- みょうが(細切り)1個
- めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
- 豆乳(成分無調整)1/2カップ
うどんは炭水化物。
栄養が偏りがちなので、レタスや油揚げで栄養のバランスを!
作り方
- 耐熱皿に冷凍うどん(1玉)をのせ、ラップをして電子レンジで加熱する。
- 解凍したうどんを氷水で冷やし、器に盛り付ける。
- レタス(1/2枚)は手で一口大にちぎる。
- 油揚げ(1枚)は余分な油をキッチンペーペーで取り除き、トースターで焼き色がつくまで焼く。
- 焼いた油揚げは一口大に手でちぎる。
- めんつゆ(大さじ2)と無調整豆乳(1/2カップ)を混ぜ合わせる。
- うどんの上にレタス・油揚げ・みょうがを盛り付ける。
- (6)のタレを上からかけたら完成!
油揚げを焼くことでサクサク食感&香ばしさアップ!
豆乳を使うことでなめらかな味わいに!
レシピ本はこちら!
書籍名 : サッと!つるっと!夏麺
金額 : 1100円
著者 : 重信初江
金額 : 1100円
著者 : 重信初江
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*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分~9時55分
出演:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、安めぐみ ケンドーコバヤシ 八嶋智人 樋口日奈 デヴィ夫人 村上健志(フルーツポンチ) かじがや卓哉 寺島進 秋元真夏 市川知宏 ほか