【土曜はナニする】「豆乳ぶっかけうどん」の作り方|夏麺レシピ

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2023年7月8日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は冷んやり夏麺レシピ。こちらのページではその中で紹介された「豆乳ぶっかけうどん」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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冷んやり夏麺レシピ

今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『冷んやり夏麺レシピ』!

教えてくれるのは、料理研究家・重信初江さん。

夏バテ&面倒な調理とおさらば!ひんやり簡単!夏麺レシピ!豆乳ぶっかけうどん&かき氷そうめん&汁なしツナマヨサラダそばなどなど…秘密のレシピを大公開!

豆乳ぶっかけうどん

火は一切使わない!油揚げカリカリ!豆乳ぶっかけうどん

土曜はナニする 冷んやり夏麺レシピ 料理研究家 重信初江
(出典:https://www.ktv.jp/donani/)

材料
(1人分)
  1. 冷凍うどん 1玉
  2. レタス 1/2枚
  3. 油揚げ 1枚
  4. みょうが(細切り)1個
  5. [タレ]
  6. めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
  7. 豆乳(成分無調整)1/2カップ
うどんは炭水化物。
栄養が偏りがちなので、レタスや油揚げで栄養のバランスを!
作り方
  1. 耐熱皿に冷凍うどん(1玉)をのせ、ラップをして電子レンジで加熱する。
  2. 解凍したうどんを氷水で冷やし、器に盛り付ける。
  3. レタス(1/2枚)は手で一口大にちぎる。
  4. 油揚げ(1枚)は余分な油をキッチンペーペーで取り除き、トースターで焼き色がつくまで焼く。
  5. 油揚げを焼くことでサクサク食感&香ばしさアップ!
  6. 焼いた油揚げは一口大に手でちぎる。
  7. めんつゆ(大さじ2)と無調整豆乳(1/2カップ)を混ぜ合わせる。
  8. 豆乳を使うことでなめらかな味わいに!
  9. うどんの上にレタス・油揚げ・みょうがを盛り付ける。
  10. (6)のタレを上からかけたら完成!
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レシピ本はこちら!

書籍名 : サッと!つるっと!夏麺
金額 : 1100円
著者 : 重信初江

同じ日に紹介されたレシピ

*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります


『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓


関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分~9時55分
出演:山里亮太(南海キャンディーズ)、宇賀なつみ、安めぐみ ケンドーコバヤシ 八嶋智人 樋口日奈 デヴィ夫人 村上健志(フルーツポンチ) かじがや卓哉 寺島進 秋元真夏 市川知宏 ほか

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