2022年11月5日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は、料理研究家・リュウジ先生が教えるダイエットの新常識！バズレシピ 痩せめし編！こちらのページではその中で紹介された「豆腐そうめんのサバ缶担々麺」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
リュウジ「バズレシピ 痩せめし編」
今日の“予約が取れない10分ティーチャー”は『バズレシピ 痩せめし編』！
教えてくれるのは、料理研究家・リュウジさん（≫ レシピ本はこちら！）。史上最高においしい瘦せめしレシピを伝授！
豆腐そうめんのサバ缶担々麺
包丁いらずで超簡単！
（出典：https://www.ktv.jp/donani/）
材料
- 豆腐そうめん 1パック
- さば水煮缶 1/2缶
- 無調整豆乳 150ml
- 水 30ml
- 白だし 大さじ2
- 白すりごま 大さじ1
- 味噌 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 万能ねぎ 適量
- ラー油 適量
![バズレシピ 史上最強の痩せめし編 （扶桑社ムック） [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8827/9784594618827_1_2.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 鍋にほぐしたサバ缶（1/2缶）豆乳（150ml）水（30ml）白だし（大さじ2）すりごま（大さじ1）味噌（小さじ1）ごま油（小さじ1）を入れ、温めながら混ぜ合わせ、スープを作る。
- 豆腐そうめん（1パック）を入れ、少し煮る。
- 器に盛りつけ、ねぎ・ラー油をかければ完成！
加工済みの豆腐そうめんは軽く温めるだけでOK！
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レシピ本はこちら！
書籍名 ： バズレシピ 史上最強の痩せめし編
金額 ： 1,210円
著者 ： リュウジ
金額 ： 1,210円
著者 ： リュウジ
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
前園真聖 アルコ＆ピース 岡本圭人 原菜乃華 伊沢拓司 原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ） 小池美由 阿佐ヶ谷姉妹 内村颯太（少年忍者／ジャニーズＪｒ．）他
