2022年1月22日放送の『土曜はなにする!?』は野菜ソムリエプロ・AtsushiさんのAtsushi式レンチン！MISOスープ。こちらのページではその中で紹介された最強の美髪味噌スープ「牡蠣と春菊の美髪みそスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
Atsushi式レンチン！味噌スープ
今日の10分ティーチャーはみそスープの達人が登場！「5分でできる最強ダイエットレシピ」を紹介！
教えてくれるのは、野菜ソムリエプロ・Atsushiさん（≫ レシピ本はこちら！）。
![″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ [ Atsushi ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1886/9784838731886_1_4.jpg?_ex=128x128)
牡蠣と春菊の美髪みそスープ
美髪効果バツグン！牡蠣がゴロッと入った最強の美髪みそスープ
（出典：https://www.ktv.jp/donani/）
材料
（1人分）
- 春菊 30ｇ
- しょうが 10ｇ
- しめじ 30ｇ
- 赤唐辛子（乾燥）1本
- 生牡蠣（加熱用）80ｇ
- 乾燥わかめ 1.5ｇ
- 【Ａ】白すりごま 大さじ1
- 【Ａ】酢 大さじ1
- 【Ａ】チューブにんにく 小さじ1
- 【Ａ】酒 小さじ2
- 【Ａ】鶏がらスープの素 小さじ1.5
- 【Ａ】水 200ml
- みそ 小さじ1
- 塩こうじ 小さじ1.5
牡蠣
髪の主成分であるたんぱく質
薄毛・抜け毛に効果的な亜鉛
わかめ
髪にハリと艶を与えるヨウ素が豊富
作り方
- 春菊は1㎝幅に切る。しめじは石づきを取る。
しょうがは皮付きのまません切りにする。
赤唐辛子は輪切りにする。 - 耐熱ボウルに（１）・牡蠣・わかめ・【Ａ】を入れる。
- ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。
- 最後に味噌・塩麹を入れ、混ぜ合わせれば完成！
レシピ本はこちら！
書籍名 ：
″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ
金額 ： 1,430円
著者 ： Atsushi
″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ
金額 ： 1,430円
著者 ： Atsushi
たった５分！切ってチンするだけ！
モデルたちが大絶賛！味噌が腸をキレイにして免疫力アップ。１杯でおいしく体をリセット！！高たんぱくで低糖質。野菜やきのこの食物繊維たっぷり！和・洋・エスニックで飽きないレシピが多数掲載！
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hhttps://www.e-recipe.site/tv/donani220122_miso-soup05/
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＊Atsushiさんのレシピは「スッキリ」でも紹介されています。
▼「魔法の美腸スープ」のレシピをまとめました！
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
白石美帆 田中卓志(アンガールズ) 桜井ユキ 高杉真宙 今村翔吾 デヴィ夫人 斎藤司(トレンディエンジェル) 桜井日奈子 ヒコロヒー 福山翔大 他
