2021年9月4日放送の『土曜はなにする!?』“予約が取れない10分ティーチャー”は、オートミール料理研究家・これぞう先生のオートミール米化ダイエットレシピ！紹介されたレシピをまとめました！作り方や材料など詳しい情報はこちら！
オートミール米化ダイエットレシピ
今話題！売り切れ続出！大ブームのダイエット食「オートミール」を使った激うまレシピ特集！
レシピを教えてくれるのは、オートミール料理研究家・これぞうさん。オートミールが激ウマのチャーハン＆キンパ＆リゾットに！？驚きの「オートミール米化ダイエットレシピ」とは！？（≫ レシピ本はこちら！）
米化オートミール
オートミールをを米化（ごはん化）する方法
↓ 材料・作り方はこちら！
アレンジレシピ
パラパラチャーハン
調理時間3分！包丁不要！カロリー減でも美味しさ倍増！
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チーズキンパ
アレンジレシピのリクエストNo.1！
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お好み焼き
油も小麦粉もゼロ！レンチンであっという間に完成「オートミールで作るお好み焼き」！
カップひとつで洗い物も楽！
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フレンチトースト風パンケーキ
栄養満点！子どもにオススメ「フレンチトースト風パンケーキ」♪
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ふわとろオムリゾット
包丁いらず！レンチンで簡単！卵とチーズのハーモニー！ふわとろオムリゾット！
↓ 材料・作り方はこちら！
レシピ本はこちら！
金額 ： 1,430円（税込）
著者 ： これぞう
![オートミール米化ダイエットレシピ [ これぞう ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2376/9784058012376.jpg?_ex=128x128)
追記（2022/1/15）
*2022年1月15日放送の「土曜はナニする」でもオートミールレシピが紹介されました。
＊これぞうさんは『あさイチ』や『ZIP!』のオートミール特集でもレシピを紹介しています♪
『土曜はナニする!?』で紹介されたレシピはこちら↓
▼関西テレビ「土曜は何する!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ、村上知子(森三中) 、石田明(NON STYLE) 、小芝風花
稲葉友、デヴィ夫人 飯尾和樹(ずん) 伊沢拓司 コカドケンタロウ(ロッチ) 木嶋真優
