【土曜はナニする】リュウジ「無限マイタケ」の作り方／ベジ飯レシピ

2020年11月7日放送の『土曜はなにする!?』は、バズる料理研究家・リュウジの「爆速でできる悪魔的旨さの旬の野菜を使ったベジ飯レシピ」。こちらのページではその中で紹介された「無限マイタケ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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バズレシピ・リュウジ「ベジ飯レシピ」

バズレシピ・リュウジ「ベジ飯レシピ」

バズる料理研究家・リュウジさんが登場！悪魔的ウマさ＆爆速で作れる驚異のメニューを大公開！「爆速でできる悪魔的旨さの旬の野菜を使ったベジ飯レシピ」とは！？

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無限マイタケ

包丁いらず！レンチンだけ！3分で作れる無限マイタケ！

（出典：https://www.ktv.jp/donani/）

材料

（2人分）

マイタケ　100g
ツナ缶　35ｇ
ごま油　小さじ2
塩　少々
うま味調味料　3振り
黒コショウ

マイタケ
食物繊維やビタミンＤが豊富で、キノコ類でトップクラスの栄養

作り方

耐熱容器にマイタケを手でほぐして入れる。
ラップをして電子レンジ（600ｗ）で2分加熱する。
出た水分を捨てる。

マイタケから出た水分は味が薄くなるので捨てる

油を切ったツナ缶・塩・うま味調味料・ごま油・黒こしょうを加え、混ぜ合わせる。

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レシピ本はこちら！

料理研究家・リュウジさんのレシピ本はこちら！

書籍名： バズレシピベジ飯編進化した“野菜の食べ方”がここにある！
金額： 1,100円（税込）

レンジでできる一品から、おつまみ、主役級のおかずまで「こんなレシピがほしかった！」がつまった一冊。

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追記（2021/6/19）
＊2021年6月19日の「サタプラ」でもリュウジさんのレシピが紹介されました♪

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土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
安めぐみ、ケンドーコバヤシ、渋谷凪咲(NMB48)、那須雄登(美少年/ジャニーズJr.) 伊沢拓司、井戸田潤(スピードワゴン)、小池美由、土屋アンナ、香里奈、リュウジ、飯島寛騎

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