2020年5月2日放送の『土曜はナニする!?』はコンビニ食材を使ったアレンジレシピ！教えてくれるのはコンビニ外食研究家・浅野まみこさん。こちらのページではその中で紹介された「かぼちゃの焼きコロッケ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
コンビニ食材 簡単アレンジレシピ
コンビニ総菜レシピの達人が登場！ 献立に困ったらコレ！コンビニ総菜で料理がラクにグレードアップ！
教えてくれるのは、管理栄養士でコンビニ外食研究家・浅野まみこさん。
かぼちゃの焼きコロッケ
栄養たっぷり！かぼちゃサラダで「かぼちゃコロッケ」！
材料
- かぼちゃのサラダ（ローソン）
- ゆで卵
- キャベツ
- パン粉
作り方
- ボウルにかぼちゃサラダ・ゆで卵を入れ、卵をつぶしながら混ぜ合わせる。
- キャベツを混ぜる。
- 食べやすい大きさに丸め、炒めたパン粉をまぶす。
- オーブントースターで焼けば完成！
油で揚げないのでカロリーを抑えられる！
まとめ・感想
油で揚げない焼きヘルシーで栄養たっぷりのコロッケ。
コンビニ食材というカテゴリーの料理ですが、もちろんスーパーでかぼちゃサラダを買ってきてもOK！
簡単なレシピなので、子供と一緒に作っても楽しいかもしれませんね(^^♪
お子さんのおやつにもオススメだそうですよ！
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▼関西テレビ「土曜はナニする!?」
土曜 8時30分～9時55分
出演：山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
準レギュラー：白石美帆、田中卓志(アンガールズ)
ゲスト：榊原郁恵、トリンドル玲奈、デヴィ夫人
VTR出演：斉藤慎二(ジャングルポケット)、梶原颯 他
