2025年4月27日放送の『男子ごはん』、テーマはリクエストSP［後半戦］。紹介されたレシピ・作り方や材料など詳しい情報をまとめました！
リクエストSP［後半戦］
今日は毎年恒例！4月のリクエストSP～後半戦～！
安い食材で簡単に作れるボリューミーなごはん、小松菜を使った子どもたちが喜ぶメニュー、高タンパクな料理…心平ちゃんは一体どんな料理を作るのか！？
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
＊先週放送された「春のリクエスト特集・前半戦」はこちら！
紹介されたレシピ
茹でもやしの辛肉ダレ
食材費 約200円以内！もやしメインのボリューミー料理
↓ 材料・作り方はこちら！
小松菜の焼きそば
子供に大人気の味！小松菜たっぷり栄養満点料理
↓ 材料・作り方はこちら！
鶏むね肉のソテー 豆腐ソース
超ジューシー！たんぱく質たっぷり鶏肉料理
↓ 材料・作り方はこちら！
「男子ごはん」のレシピ本
![男子ごはんの本 その16 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5126/9784048955126_1_2.jpg?_ex=128x128)
![今日はまかせて！ 栗原心平のはじめてのおうちごはん 火加減・材料がパッとわかる！ [ 栗原 心平 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5976/9784778035976_1_5.jpg?_ex=128x128)
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
その他の「リクエストSP」レシピ
↓その他の「リクエストSP」はこちら↓
『男子ごはん』で紹介された「リクエストSP」をまとめました。
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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時00分～11時30分
出演：国分太一 栗原心平
