【男子ごはん】レシピ
2023年10月8日放送の『男子ごはん』、テーマは作り置きシリーズ 第6弾「鮭フレーク」。紹介されたレシピ・作り方や材料など詳しい情報をまとめました！
作り置き第6弾「鮭フレーク」
今日のテーマは、あればいつでも使える！作り置きシリーズ 第6弾。今回は、冷蔵庫で約2週間保存可能な作り置きレシピ「鮭フレーク」！
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
紹介されたレシピ
鮭フレーク
冷蔵庫で約2週間保存可能！
↓ 材料・作り方はこちら！
鮭フレークのピザ
牛乳とチーズを合わせてのせるだけ！
↓ 材料・作り方はこちら！
鮭フレークのポテトサラダ
おつまみにもぴったり！じゃがいもに具材を混ぜるだけ！大人なポテトサラダ♪
↓ 材料・作り方はこちら！
鮭フレークのブロッコリー炒め
オリーブオイル×にんにく！
↓ 材料・作り方はこちら！
鮭フレークの焼き飯
塩加減が絶妙！
↓ 材料・作り方はこちら！
![今日はまかせて！ 栗原心平のはじめてのおうちごはん 火加減・材料がパッとわかる！ [ 栗原 心平 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5976/9784778035976_1_3.jpg?_ex=128x128)
＊以前紹介した「万能薬味だれ」の作り置きレシピはこちら！
追記（2024/3/31）
＊2024年3月31日の放送では「みそダレ」の作り置きレシピが紹介されました。
▼ 裏トークで紹介された「抹茶のお酒」はこちら！
「男子ごはん」のレシピ本
![男子ごはんの本 その15 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5102/9784048955102.jpg?_ex=128x128)
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
その他の「作り置き」レシピ
↓その他の「作り置きレシピ」はこちら↓
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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時00分～11時30分
出演：国分太一 栗原心平
