2023年2月12日放送の『男子ごはん』、テーマはバレンタイン鍋。紹介されたレシピ・作り方や材料など詳しい情報をまとめました！
バレンタイン鍋
今日のテーマはバレンタイン鍋！
一緒に食べることで仲を深められる「エスニックレタスしゃぶしゃぶ＆フォー」、鍋にない食感が楽しめる「穂先メンマとネギの簡単チヂミ」、そして、しっとりとしたチョコがポイントの「チョコタルト」を作ります！
（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）
紹介されたレシピ
エスニックレタスしゃぶしゃぶ＆フォー
スイートチリダレ＆にんにくしょうゆダレで！
シメは鶏ガラスープであっさりのフォー。
↓ 材料・作り方はこちら！
穂先メンマとネギの簡単チヂミ
メンマを使って味付け簡単！
↓ 材料・作り方はこちら！
チョコタルト
ごま＆塩こしょうが◎！
↓ 材料・作り方はこちら！
▼ 裏トークで紹介された「そっくりスイーツ」はこちら！
「男子ごはん」のレシピ本
![男子ごはんの本 その14 [ 国分 太一 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5096/9784048955096_1_5.jpg?_ex=128x128)
【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。
その他の「鍋」レシピ
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＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時25分～11時55分
出演：国分太一 栗原心平
