【男子ごはん】「男子ごはんアワード2022」大反響レシピベスト３（2023/1/8）

2023年1月8日放送の『男子ごはん』、テーマは「男子ごはんアワード2022」。2022年に放送して、大反響だったレシピ【ベスト3】を発表！作り方や材料など詳しいレシピをまとめました！

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「男子ごはんアワード2022」ベスト３

今日は、2022年に放送して特に人気があったレシピを紹介する人気企画『男子ごはんアワード』！

（2022年9月18日放送）
「秋の和定食2022」からの一品！

心平ちゃんがお家で簡単に「かつおのたたき」を作る方法を伝授！

↓ 材料・作り方はこちら！

（2022年1月30日放送）
「チャーハン＆餃子第17弾」からの一品！

カリカリ梅とちりめんじゃこがベストマッチ！あっさり味のチャーハン♪

↓ 材料・作り方はこちら！

（2022年3月6日放送）
「レモンサワーに合うおつまみ」から二品！

お肉のこってり感×レモンの酸味！

↓ 材料・作り方はこちら！

特製フリット粉でザクザク食感に！香ばしいごましょうゆだれと絡めます♪

↓ 材料・作り方はこちら！

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追記（2024/1/14）
＊『男子ごはんアワード2023』はこちら！

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【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。

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▼テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時25分～11時55分
出演：国分太一栗原心平