【男子ごはん】「コクテル デ マリスコス」の作り方|メキシコ料理のレシピ

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2022年8月21日放送の『男子ごはん』、テーマはメキシコ料理。こちらのページではその中で紹介された「コクテル デ マリスコス」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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メキシコ料理

今日のテーマは、厳しい暑さが続くこの時期にピッタリ!メキシコ料理

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コクテル デ マリスコス

「マリスコス」とは魚介類という意味。今回はエビを使ってトマトジュースで簡単に作れるカクテルサラダ♪

男子ごはん メキシコ料理
(出典:https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/)

材料

(2~3人分)

  1. むきエビ 250g
  2. 水 250㏄
  3. 塩 小さじ1
  4. 玉ねぎ 小1/4個
  5. きゅうり 1/2本(45g)
  6. アボカド 1個
  7. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  8. トマトジュース(無塩)200㏄
  9. ライム果汁 大さじ1
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. タバスコ 小さじ2
  12. 塩 小さじ1
  13. チリパウダー 小さじ1/2
  14. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  15. くし形に切ったライム 適量

作り方

  1. むきエビ(250g)は背開きにし、背ワタを取り除く。
    小鍋に水(250cc)塩(小さじ1)を入れて沸かし、むきエビを加えて弱火で15秒ほど茹でたら、火を止めてそのまま1分おく。
    ザルにあげ、流水で洗って冷やし、キッチンペーパーで水気を拭く。
  2. 生のエビは火通りが短い方が旨味が残る
  3. 玉ねぎ(小1/4個)はみじん切りにして水にさらし、ザルにあげてキッチンペーパーで水気を絞る。
  4. きゅうり(1/2本)は縦半分に切り、スプーンで種を取り除き、1㎝幅に切る。
  5. アボカド(1個)は包丁で半分に割って種と皮を取り除き、2㎝角に切る。
  6. ボウルにトマトジュース(200cc)ライム果汁(大さじ1)オリーブオイル(大さじ1)タバスコ(小さじ2)塩(小さじ1)チリパウダー(小さじ1/2)を混ぜ合わせる。
  7. むきえび・玉ねぎ・きゅうり・アボカドを加えて和える。
  8. 器によそってライムを添えたら完成!
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【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。

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テレビ東京「男子ごはん」
日曜 11時25分~11時55分
出演:国分太一 栗原心平

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