【男子ごはん】俺たちの作り置き第2弾「鮭の南蛮漬け・ひじきごま和え」レシピ＆アレンジ（2020/9/13）

2020年9月13日放送の『男子ごはん』は「俺たちのつくりおき・第2弾」！大活躍の作り置きレシピを紹介！今回は「鮭の南蛮漬け」「ひじきごま和え」！さらに飽きずに楽しめるアレンジレシピも伝授！作り方や材料など詳しい情報をまとめました！

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俺たちのつくりおき第2弾

俺たちのつくりおき第2弾

今日のテーマは俺たちのつくりおきシリーズ第2弾！お弁当作りにはもちろん、晩ごはんのおかずにもも便利な“作り置き”レシピを紹介！さらに飽きずに楽しめるアレンジレシピも教えてくれます♪

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紹介されたレシピ

鮭の南蛮漬け

鮭フライを野菜と一緒に甘酢漬け！絶品「鮭の南蛮漬け」♪

↓ 材料・作り方はこちら！

【男子ごはん】作り置き「鮭の南蛮漬け」の作り方

2020年9月13日放送の『男子ごはん』は「俺たちのつくりおき・第2弾」。こちらのページではその中で紹介された「鮭の南蛮...

アレンジ「冷やし中華」

作り置き料理「鮭の南蛮漬け」を使ったアレンジレシピ！

↓ 材料・作り方はこちら！

【男子ごはん】作り置きアレンジ「冷やし中華」の作り方

2020年9月13日放送の『男子ごはん』は「俺たちのつくりおき・第2弾」。こちらのページではその中で紹介された「鮭の南蛮...

ひじきとキクラゲのゴマ和え

ハムや野菜とゴマ酢で和えた「ひじきとキクラゲのごま和え」！

↓ 材料・作り方はこちら！

【男子ごはん】作り置き「ひじきとキクラゲのゴマ和え」の作り方

2020年9月13日放送の『男子ごはん』は「俺たちのつくりおき・第2弾」。こちらのページではその中で紹介された「ひじきと...

アレンジ「バインミー風バゲットサンド」

↓ 材料・作り方はこちら！

【男子ごはん】作り置きアレンジ「バインミー風バゲットサンド」の作り方

2020年9月13日放送の『男子ごはん』は「俺たちのつくりおき・第2弾」。こちらのページではその中で紹介された「ひじきと...

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「男子ごはん」のレシピ本

第12弾「男子ごはん」の本が発売！

書籍名： 男子ごはんの本その12
料金： 1,980円（税込）
発売日： 2020年4月20日（月）

掲載レシピ数100以上！
2019年2月24日放送分から約1年分のバラエティー豊かな四季のレシピを「メイン」「付合せ」ともに、余すところなく完全収録！
過去11作同様、料理写真はすべて国分太一が撮影！

男子ごはんの本その10／国分太一／栗原心平／レシピ【3000円以上送料無料】

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● 四季折々の食材をたっぷり使った、やさしい味わいの主菜・副菜・汁物“季節の和定食”
● 番組600回突破を記念して、スペインロケを敢行！　現地での思い出フォトを紹介

【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。