【男子ごはん】旬の食材を使った「春の和定食」レシピまとめ！タコに新じゃがに菜の花！

2019年3月31日放送の『男子ごはん』、テーマは「旬の食材を使った春の和定食」。アイデアレシピが続々登場！タコ飯・新じゃがのしょうゆバターがらめ・鶏肉の梅肉みぞれ煮・菜の花と油揚げの味噌汁など、作り方や材料など詳しい情報をまとめました！

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旬の食材を使った「春の和定食」
- 紹介されたメニュー
- 「男子ごはん」のレシピ本

旬の食材を使った「春の和定食」

今日は旬の食材をふんだんに使った春の和定食2019！

タコ飯・新じゃがのしょうゆバターがらめ・鶏肉の梅肉みぞれ煮・菜の花と油揚げの味噌汁！！春を感じられる絶品４品を作ります!!

（出典：https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/）

紹介されたメニュー

タコ飯

超簡単！旬を迎えるタコを使い、ごはんと一緒に炊き上げた一品♪

▼ 作り方はこちら！

【男子ごはん】春の和定食「タコ飯」の作り方！

2019年3月31日放送の『男子ごはん』、テーマは「旬の食材を使った春の和定食」。こちらのページではその中で紹介されたタ...

新じゃがのしょうゆバターがらめ

砂糖と塩の下味がしっかり中まで染み込んだ新じゃがの一品♪

▼ 作り方はこちら！

【男子ごはん】春の和定食「新じゃがのしょうゆバターがらめ」の作り方！

2019年3月31日放送の『男子ごはん』、テーマは「旬の食材を使った春の和定食」。こちらのページではその中で紹介された新...

鶏肉の梅肉みぞれ煮

梅肉が隠し味！大根おろしでさっぱり仕上げた一品♪

▼ 作り方はこちら！

【男子ごはん】春の和定食「鶏肉の梅肉みぞれ煮」の作り方！

2019年3月31日放送の『男子ごはん』、テーマは「旬の食材を使った春の和定食」。こちらのページではその中で紹介された鶏...

菜の花と油揚げの味噌汁

彩りに！香りに！菜の花が春らしさを演出するお味噌汁♪

▼ 作り方はこちら！

【男子ごはん】春の和定食「菜の花と油揚げの味噌汁」の作り方！

2019年3月31日放送の『男子ごはん』、テーマは「旬の食材を使った春の和定食」。こちらのページではその中で紹介された菜...

「男子ごはん」のレシピ本

第11弾「男子ごはん」の本が発売決定！

書籍名： 男子ごはんの本その11
料金： 1,944円（税込）
発売日： 2019年4月20日（土）

身近な食材＆シンプルな手順で美味しく作れる充実のレシピ集！

掲載されているレシピの数はなんと100以上！2018年3月放送分から約1年分完全収録！

料理の写真はこれまで同様、すべて国分太一さんが撮影しています♪

男子ごはんの本　その11 [ 国分　太一 ]

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【栗原心平さんプロフィール】
1978年生まれの料理家。母親は料理研究家の栗原はるみさん。幼い頃から得意だった料理の腕を活かし、自身も料理家としてテレビや雑誌などを中心に活躍。仕事で訪れる全国各地のおいしい料理やお酒をヒントに、ごはんのおかずやおつまみにもなるレシピを提案している。