2024年5月15日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは役立つ!覚えておきたい定番料理。こちらのページではその中で紹介された「そぼろ入り玉子焼き」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
役立つ!覚えておきたい定番料理
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、役立つ!覚えておきたい定番料理。
そぼろ入り玉子焼き
材料
- 合いびき肉 70g
- じゃがいも 1個(70g)
- 青ねぎ(小口切り)15g
- サラダ油 適量
- 卵 5個
- だし 50ml
- みりん 大さじ1/2
- 薄口しょうゆ 大さじ1/2
- パルメザンチーズ(粉)10g
- だし 100ml
- 砂糖 大さじ1/2
- みりん 大さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
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作り方
- じゃがいも(1個)は皮をむいて3mm角に切り、水でサッと洗う。
- フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を熱し、合いびき肉(70g)を中火で炒める。
- じゃがいもを加えて炒める。
- だし(50ml)砂糖(大さじ1/2)みりん(大さじ1/2)しょうゆ(大さじ1)を加え、強火で汁気がなくなるまで炒める。
- ザルに取り出し、粗熱を取って冷ます。
- 卵生地を作る
ボウルに卵(5個)を溶きほぐし、だし(50ml)みりん(大さじ1/2)薄口しょうゆ(大さじ1/2)パルメザンチーズ(10g)を合わせる。 - (5)、青ねぎの小口切り(15g)を加える。
- 1人分ずつ焼く。
卵焼き鍋にサラダ油(適量)を引いて熱し、(7)の卵生地を1/3量流し入れ、中火で焼く。膨らんできたら軽く混ぜ、箸で向こう側から手前に向かって折りたたむように巻く。 - サラダ油を引いて残りの卵生地を適量流し入れる。7割ほど火が通ったら、向こう側から手前に向かって巻き込む。
- これを繰り返して巻き、巻きすに取って形を整える。
- 食べやすい大きさに切って完成!
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書籍名 : DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~
番組のコンセプト「毎日の献立の悩みを解消する」を題材に、日々の料理のお悩みにこたえるイチオシレシピを多数掲載!人気料理コラムニストの山本ゆりさん監修の「レンジだけで作れる一品」など、料理初心者はもちろん、時間が無い時にも役立つ超簡単なのに美味しい料理を紹介!
番組で使っているキッチングッズ
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『DAIGOも台所』その他の記事はこちら↓
▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)