2023年10月17日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマはおいしい焼きそばを作りたい。こちらのページではその中で紹介された「焼豚のしょうゆ焼きそば」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
おいしい焼きそばを作りたい
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、おいしい焼きそばを作りたい。
焼豚のしょうゆ焼きそば
材料
- 中華麺(焼きそば用)2玉(400g)
- しょうゆ 小さじ2
- ごま油 小さじ1
- 焼き豚 80g
- 青ねぎ 2本
- 玉ねぎ 100g
- にんじん 50g
- もやし 100g
- 酢 適量
- サラダ油 大さじ1.5
- オイスターソース 小さじ2
- しょうゆ 大さじ1
- 酒 小さじ2
- こしょう 適量
- 水 大さじ3
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作り方
- 焼き豚(80g)は3mm角の棒状に切る。玉ねぎ(100g)は繊維に逆らって5mm幅に切る。青ねぎ(2本)は6cm長さの斜め細切りにする。にんじん(50g)は3mm角の棒状に切る。
- オイスターソース(小さじ2)しょうゆ(大さじ1)酒(小さじ2)塩(小さじ2)こしょう(適量)水(大さじ3)を合わせておく。
- 中華麺(2玉)にしょうゆ(小さじ2)ごま油(小さじ1)をまぶしてほぐす。
- 鍋にサラダ油(大さじ1.5)を熱し、(3)の中華麺を入れ、両面に焼き色をつける(中火)。焼き色がついたら取り出し、油分を取る。
- 同じ鍋で玉ねぎ・にんじんを炒める(中火)。
- もやし(100g)を炒め、焼き豚を加えてサッと炒める。
- (2)の合わせ調味料の1/3量を加えて強火でからめる。
- 麺を戻し入れ、ほぐしながら炒め合わせる。
- 残りの合わせ調味料を鍋肌から入れてからめる。
- 青ねぎを加えて仕上げ、器に盛る。酢を添えて完成!
レシピ本はこちら!
レシピ本の発売が決定!
書籍名 : DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~
番組のコンセプト「毎日の献立の悩みを解消する」を題材に、日々の料理のお悩みにこたえるイチオシレシピを多数掲載!人気料理コラムニストの山本ゆりさん監修の「レンジだけで作れる一品」など、料理初心者はもちろん、時間が無い時にも役立つ超簡単なのに美味しい料理を紹介!
番組で使っているキッチングッズ
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『DAIGOも台所』その他の記事はこちら↓
▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)