2022年12月21日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは師走の簡単ごはん。こちらのページではその中で紹介された「鱈のみぞれあんかけ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
師走の簡単ごはん
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、師走の簡単ごはん。
鱈のみぞれあんかけ
材料
- たら 4切れ(300g)
- 大根 250g
- なめこ 100g
- 青ねぎ 1/2本
- 柚子 1/4個
- 塩 適量
- 黒こしょう 適量
- 小麦粉 適量
- 油 適量
- だし 150ml
- みりん 大さじ1.5
- しょうゆ 大さじ1
- 水溶き片栗粉 適量
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作り方
- たら(4切れ)に塩(適量)黒こしょう(適量)をふり、薄く小麦粉(適量)をつける。
- 大根(250g)はすりおろしてザルで適度に水分をきる。青ねぎ(1/2本)は斜め薄切りにする。柚子の皮はせん切りにする。
- フライパンに油(適量)を熱し、たらの両面に中火で焼き色をつけ、器に盛る。
- みぞれあん作り。
(3)のフライパンにだし(150ml)みりん(大さじ1.5)しょうゆ(大さじ1)を入れて火にかける。煮立ったらなめこ(100g)を加え、水溶き片栗粉(適量)でとろみをつけ、大根おろしを加える。 - みぞれあんをたらの上からかけ、青ねぎ・柚子の皮を散らしたら完成!
たらは小麦粉をつけて焼き色をつける。
煮汁にとろみをつけて大根おろしを加える。
同じ日に紹介されたレシピ
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書籍名 : DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~
金額 : 950円
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番組のコンセプト「毎日の献立の悩みを解消する」を題材に、日々の料理のお悩みにこたえるイチオシレシピを多数掲載!人気料理コラムニストの山本ゆりさん監修の「レンジだけで作れる一品」など、料理初心者はもちろん、時間が無い時にも役立つ超簡単なのに美味しい料理を紹介!
番組で使っているキッチングッズ
*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
『DAIGOも台所』その他の記事はこちら↓
▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)