【DAIGOも台所】「豚肉と大根のアンチョビー風味」の作り方|大根が主役のメイン料理(2022/11/30)

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2022年11月30日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは今が旬!大根が主役のメイン料理。こちらのページではその中で紹介された「豚肉と大根のアンチョビー風味」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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今が旬!大根が主役のメイン料理

冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!

今日の献立のテーマは、今が旬!大根が主役のメイン料理

豚肉と大根のアンチョビー風味

材料

(2人分)
  1. 豚バラ肉(かたまり)200g
  2. 大根 180g
  3. ズッキーニ 100g
  4. 砂糖 小さじ2
  5. アンチョビー 2枚
  6. ブイヨン 300ml
  7. 塩 小さじ1/3
  8. 黒こしょう 適量

作り方

  1. 豚バラ肉(200g)は1.5cm幅に切る。大根(180g)は1cm厚さのいちょう切りにする。ズッキーニ(100g)は乱切りにする。
  2. フライパンに砂糖(小さじ2)を入れて中火にかける。溶けて色づき、大きく泡立ってカラメル状になったら、豚肉を加えてからめる。
  3. 砂糖でカラメルを作る。
  4. 大根・ズッキーニ・アンチョビ(2枚)ブイヨン(300ml)塩(小さじ1/3)を加え、強火で煮立てる。
  5. アクと油を取り、落としブタをして弱火で10分煮込む。
  6. 落としブタをして煮込む。
  7. 器に盛り、黒こしょうをふって完成!
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ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)

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