2022年9月21日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは美容にも!旬の魚!鮭&サーモン。こちらのページではその中で紹介された「鮭の竜田揚げ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
美容にも!旬の魚!鮭&サーモン
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、美容にも!旬の魚!鮭&サーモン。
鮭の竜田揚げ
材料
(2人分)
- 生鮭 400g
- 柚子 1個
- パプリカ(黄)1個
- まいたけ 100g
- 小麦粉 適量
- 塩 適量
- 揚げ油 適量
- しょうゆ 大さじ5
- 酒 大さじ5
- みりん 大さじ5
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[漬け地]
作り方
- 鮭(400g)は一口大に切る。柚子(1個)は半分を輪切りにし、残りは皮をすりおろす。
パプリカ(1個)まいたけ(100g)はそれぞれ一口大に切る。 - しょうゆ(大さじ5)酒(大さじ5)みりん(大さじ5)を合わせ、鮭を入れ、柚子の薄切りをのせる。ラップを密着させて15分おく。
- 鮭の汁気を取り、小麦粉をまぶす。
- 170℃の揚げ油で揚げたら取り出し、パプリカ・まいたけを揚げて、塩(少量)をふる。
- 器に盛り、すりおろした柚子の皮をふったら完成!
さけは漬け地に15分つける。
鮭に小麦粉をまぶして揚げる。
レシピ本はこちら!
レシピ本の発売が決定!
書籍名 : DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~
金額 : 950円
金額 : 950円
番組のコンセプト「毎日の献立の悩みを解消する」を題材に、日々の料理のお悩みにこたえるイチオシレシピを多数掲載!人気料理コラムニストの山本ゆりさん監修の「レンジだけで作れる一品」など、料理初心者はもちろん、時間が無い時にも役立つ超簡単なのに美味しい料理を紹介!
番組で使っているキッチングッズ
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▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)