2022年9月8日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは火を使わず炊飯器におまかせ! こちらのページではその中で紹介された「オリーブピラフ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
火を使わず炊飯器におまかせ!
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、火を使わず炊飯器におまかせ!。
オリーブピラフ
材料
(2人分)
- 米 1.5カップ
- グリーンオリーブ 16粒
- オリーブの漬け汁 100ml
- ブイヨン 300ml
- ベーコン 1枚
- おろしにんにく 小さじ1/4
- バージンオリーブオイル 大さじ1
- こしょう 適量
- パプリカパウダー 適量
- かぶの葉 40g
- 塩 小さじ1/3
- 柚子こしょう 少量
- バージンオリーブオイル 小さじ1/4
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[かぶの葉の洋風ナムル]
作り方
- ベーコン(1枚)はみじん切りにする。
- 炊飯器に米(1.5カップ)を洗わずに入れる。
- グリーンオリーブ(16粒)オリーブの漬け汁(100ml)ブイヨン(300ml)ベーコン・おろしにんにく(小さじ1/4)バージンオリーブオイル(大さじ1)こしょう(適量)を入れて炊く。
- 「かぶの葉の洋風ナムル」を作る。
かぶの葉は1cm角に切り、茎は3mm幅に切る。
かぶの葉と茎に塩(小さじ1/3)を加えてよくもみ、水気を絞る。バージンオリーブオイル(小さじ1/4)に柚子こしょう(少量)を溶かし、かぶの葉と茎を和える。 - ごはんが炊き上がったら、底から混ぜて器に盛る。
「かぶの葉の洋風ナムル」を添え、パプリカパウダー(適量)をふったら完成!
米は洗わない。
オリーブの漬け汁を加える。
同じ日に紹介されたレシピ
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『DAIGOも台所』その他の記事はこちら↓
▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)