2022年9月6日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは絶品!こんにゃくをおいしく!こんにゃくの味噌煮込み」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
絶品!こんにゃくをおいしく!
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、絶品!こんにゃくをおいしく!
こんにゃくの味噌煮込み
材料
(2人分)
- こんにゃく 250g
- 手羽元 6本
- ゆで卵 2個
- 青ねぎ 2本
- 塩 適量
- 油 適量
- 水 700ml
- 砂糖 大さじ2
- 赤だし用みそ 40g
- 白みそ 40g
- 山椒の佃煮 20g
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[煮汁]
作り方
- こんにゃく(250g)は叩いてスプーンで一口大にちぎる。塩(適量)でもんで3~4分置く。
- 山椒の佃煮(20g)はみじん切りにする。青ねぎ(2本)は3cm長さに切る。
- 熱湯で(1)のこんにゃくを中が温かくなるまで茹で、ザルに上げる。
- フライパンに油(適量)を熱し、手羽元(6本)に焼き色をつける(中火)。
- こんにゃくを加えてサッと炒める。
- 水(700ml)砂糖(大さじ2)を加え、赤だし用みそ(40g)白みそ(40g)を煮汁で溶いて加える。
- 山椒の佃煮・ゆで卵(2個)を加え、落としブタをして20分煮る(中火)。
- 青ねぎを加えてサッと火を通したら完成!
こんにゃくは塩でもんで3~4分置く。
こんにゃくは熱湯でゆでる。
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▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)