2022年7月26日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは夏休みに重宝!そうめんのバリエ。こちらのページではその中で紹介された「もずくにゅうめん」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
夏休みに重宝!そうめんのバリエ
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、夏休みに重宝!そうめんのバリエ。
もずくにゅうめん
材料
(2人分)
- そうめん 2束
- もずく 70g
- 鶏もも肉 150g
- 長ねぎ 1本
- しょうが(せん切り)15g
- だし 700ml
- みりん 大さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 薄口しょうゆ 大さじ2
- 酢 大さじ1
- 塩 適量
- 黒こしょう 適量
- 油 適量
作り方
- そうめん(2束)はたっぷりの水につけて5分おく。もずく(70g)は洗って水気をきる。
- 鶏もも肉(150g)は一口大に切り、塩(適量)黒こしょう(適量)をふる。
- 長ねぎ(1本)は表面に細かく切り込みを入れ、3cm長さに切る。
- (1)のそうめんはつけた水の中で洗って水気をきる。
- フライパンに油(適量)を熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。
- 長ねぎを加え、中火で焼き色をつける。
- だし(700ml)みりん(大さじ2)塩(小さじ1/2)薄口しょうゆ(大さじ2)を加え、強火で煮立てる。
- そうめん・もずくを加え、中火で煮立てる。
- 酢(大さじ1)を加え、ひと煮立ちさせる。
- 器に盛り、しょうがのせん切り(15g)をのせたら完成!
そうめんは水に5分つける
酢を加え、ひと煮立ちさせる。
同じ日に紹介されたレシピ
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▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)