2022年6月29日放送の『DAIGOも台所~きょうの献立 何にする?~』、テーマは初めての人集合!「きくらげに挑戦」。こちらのページではその中で紹介された「きのこと鶏団子の煮込み」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
初めての人集合!「きくらげに挑戦」
冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションを考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案!
今日の献立のテーマは、初めての人集合!「きくらげに挑戦」。
きのこと鶏団子の煮込み
材料
(4人分)
- まいたけ 100g
- 白キクラゲ(乾燥)8g
- キクラゲ(乾燥)8g
- ブロッコリー 1株
- 塩 適量
- 鶏ひき肉 150g
- 塩 小さじ2/3
- コショウ 適量
- 酒 大さじ2
- 水 1/4カップ
- 片栗粉 大さじ1
- ごま油 小さじ2
- ユズの皮(みじん切り)小さじ1/3
- スープ 3.5カップ
- 塩 小さじ1
- コショウ 適量
- 酒 大さじ2
- 水溶き片栗粉 適量
- ごま油 適量
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[鶏団子のタネ]
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[煮込み調味料]
作り方
- 白キクラゲ(8g)キクラゲ(8g)は、それぞれ水に浸けて戻す。
まいたけ(100g)を一緒に一口大にほぐす。 - ブロッコリー(1株)は小房に分ける。
- 鶏団子のタネ作り。
鶏ひき肉(150g)に塩(小さじ2/3)を加えて練る。コショウ(適量)酒(大さじ2)を入れて練り、水(1/4カップ)を3回に分けて加えながらさらに練る。片栗粉(大さじ1)ごま油(小さじ2)ユズの皮のみじん切り(小さじ1/3)を混ぜ合わせる。 - 熱湯に塩(適量)を加え、ブロッコリーを茹でて取り出す。(1)のキノコ類も同様に茹でて取り出す。
- 鍋にスープ(3.5カップ)を沸かし、塩(小さじ1)コショウ(適量)酒(大さじ2)を加える。
- (3)の「鶏団子のタネ」をスプーンで一口大に取って入れ、ひと煮立ちさせてアクを取る。
- キノコを加え、弱火で5~6分煮込む。
- ブロッコリーを加えて温め、水溶き片栗粉(適量)で薄くとろみをつける。
- ごま油(適量)を加えたら完成!
水は様子をみながら3回に分けて入れる。
キノコは下ゆでしてアクを抜く。
同じ日に紹介されたレシピ
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▼ABCテレビ・テレビ朝日系「DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~」
月曜日~金曜日 13:30~13:45
MC:DAIGO
月~木:長谷川晃/簾達也(辻調理師専門学校 日本料理)大西章仁/紫藤慧(辻調理師専門学校 西洋料理)川崎元太/河野篤史(辻調理師専門学校 中国料理)
金曜:山本ゆり(料理コラムニスト)