【キャスト】「無限アボカドのマグロ入り」の作り方～なにわ男子の時短＆節約レシピ

2020年11月11日送の『キャスト』はなにわ男子の時短＆節約レシピ「なにわメシ」。今日はヘルシーだけどボリューム満点！子どもも喜ぶ和食御膳！こちらのページではその中で紹介された無限アボカドのマグロ入りについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

ヘルシーだけどボリューム満点！子どもも喜ぶ和食御膳

教えてくれるのは、失敗知らずの料理系YouTuberのだれウマさん。YouTubeチャンネル登録者数47万人超え！発売したレシピ本「極上ずぼら飯」は8万部を突破！

極上ずぼら飯 [ だれウマ ]

楽天ブックス

[PR] Amazon

[PR] 楽天市場

[PR] Yahoo!ショッピング

無限アボカドのマグロ入り

材料

（2人分）

1. アボカド　1個
2. マグロ（刺身）　3切れ
3. マヨネーズ　大さじ2
4. しょうゆ　小さじ1/2
5. 砂糖　小さじ1/2
6. ごま油　小さじ1/2
7. 卵黄　1個
8. ラー油　適量
9. ごま　適量

作り方

1. アボカドは皮を剥き、一口サイズに切る。
2. マグロ（刺身）も一口サイズに切る。
3. ボウルにアボカド・マグロ・マヨネーズ・しょうゆ・砂糖・ごま油を加え、つぶれないように優しく混ぜ合わせる。
4. 器に盛り、お好みで卵黄をのせる。
5. ラー油・ごまをかければ完成！

だれウマさんのレシピ本はこちら！

登録者数 50万人超えの料理系ユーチューバー・だれウマさんの待望の第二弾レシピ本！

悶絶ずぼら飯 （扶桑社ムック）

楽天ブックス

[PR] Amazon

[PR] 楽天市場

[PR] Yahoo!ショッピング

その他紹介されたレシピ

【キャスト】「ナスの蒲焼き丼」の作り方～なにわ男子の時短＆節約レシピ

2020年11月11日送の『キャスト』はなにわ男子の時短＆節約レシピ「なにわメシ」。今日はヘルシーだけどボリューム満点！...

www.e-recipe.site

2020.11.11

【キャスト】「スイートポテト」の作り方～なにわ男子の時短＆節約レシピ

2020年11月11日送の『キャスト』はなにわ男子の時短＆節約レシピ「なにわメシ」。今日はヘルシーだけどボリューム満点！...

www.e-recipe.site

2020.11.11

▼ABC朝日放送「キャスト」
月曜～金曜 16時58分～17時53分、18時15分～19時00分
出演者：上田剛彦、古川昌希、津田理帆、東留伽、ヒロド歩美、佐藤修平、清水とおる 他