【キャスト】山本ゆり・節約レシピ「材料３つ！ソース鶏」の作り方

2020年4月28日放送の『キャスト』はレンチンだけで簡単！マル得節約レシピ。こちらのページではその中で紹介された材料はたったの３つ！「ソース鶏」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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材料３つ！ソース鶏

1人前：約120円

レンジで1発！材料はたった３つの「ソース鶏」♪

材料

（3人分）

鶏もも肉　1枚
ウスターソース　大さじ4
砂糖　小さじ1

作り方

鶏もも肉をひと口大に切る。
切った鶏もも肉を耐熱容器に入れる。
ウスターソースを入れる。

ウスターソースは酢や香辛料が入っていて万能！お肉もやわらかくなり、臭みも感じなくなる。

砂糖を入れる。

ウスターだけだと酸味が強いので、砂糖を入れてまろやかに。

フタはすき間を作ってのせ、電子レンジ（600ｗ）で7分加熱する。
全体を混ぜ、味が染み込むまで冷ます（半熟卵を一緒にいれておくと卵にも味が浸みて彩りもアップ！）
食べる時に温めなおす（卵は取り出して加熱する）

冷凍もできるので作り置きにも◎！

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まとめ・感想

材料も作り方もシンプルすぎる超簡単レシピ。
どんなに料理が苦手な人でも作れちゃうでしょうね(^^;

問題は味…これでホントに美味しいのかなぁ？？
実際に作って試してみるしかないですね！

美味しいなら、冷凍保存できるし、常備しておきたいですね(^^♪

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▼ABC朝日放送「キャスト」
月曜～金曜 16時58分～17時53分、18時15分～19時00分
出演者：上田剛彦、塚本麻里衣、古川昌希、澤田有也佳、清水とおる他
リポーター：津田理帆

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