【キャスト】家政婦マコさんお弁当レシピ「ポリ袋で作る！チャーハン弁当」（2019/4/8）

2019年4月8日放送の『キャスト』は最強時短お弁当レシピを紹介！お弁当の悩みを解決！ヒルナンデスにも出演している“カリスマ家政婦”makoさんの簡単レシピとは！？こちらのページではその中で紹介された「ポリ袋で作る！チャーハン弁当」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

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カリスマ家政婦makoさん「最強時短お弁当レシピ」

カリスマ家政婦makoさん「最強時短お弁当レシピ」

『喜多ゆかりにおまかせください！』は、最強時短お弁当レシピを紹介！ヒルナンデスにも出演している“カリスマ家政婦”マコさんに教えてもらいました！

≫ マコさんのレシピ本はこちら！

ポリ袋で作る！チャーハン弁当

［調理時間の目安：3分］

フライパンもレンジも不要！ポリ袋で作るチャーハン弁当！

材料

（1人分）
温かいごはん　180ｇ　
レタス　1枚
玉ねぎ　1/4個
コーン　60ｇ
コンビーフ　50ｇ（1/2缶）
カレー粉　小さじ1/4
洋風スープの素　小さじ1
塩こしょう　少々
パセリ（みじん切り）　大さじ1

作り方

１．レタスは手でちぎる。玉ねぎはできるだけ薄切りに。

２．ポリ袋にレタス・玉ねぎ・コーン・コンビーフ・カレー粉・洋風スープの素・塩コショウ・パセリを入れる。

３．アツアツのご飯を入れ、ポリ袋のチャックを閉める。

４．1分ほど袋を振って混ぜる。

伝説の家政婦マコさんのレシピ本

商品名： 予約殺到家政婦makoの魔法のカンタン弁当
金額： 1,296円（税込）
発売日： 2019年03月30日
出版社：扶桑社

「ヒルナンデス」では3時間で30品を作るなど、超時短＆簡単料理テクニックで話題のカリスマ家政婦mako（マコ）さん。

今回はお弁当のレシピ本を発売！

ポリ袋で混ぜるだけで簡単にできる、下準備なし＆１つの調理道具で同時に２品作る、など魔法のような「カンタン」弁当レシピを1冊の本にまとめました♪

パート1：「また作って！」の声続出のBEST10弁当
パート2：フライパン・レンジ・炊飯器・オーブントースター 1つの調理器具で2品同時完成！
パート3：不器用OK！映え弁当
パート4：10分でできる1品弁当
パート5：超ラク～つくりおきおかず

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「伝説の家政婦」makoさんとは？
［プロフィール］
アイデア料理研究家。フードクリエイター。兵庫栄養調理製菓専門学校、祐成クッキングアートセミナーを卒業し、栄養士とフードコーディネーターの資格を取得。学生時代から、レストランのキッチン、お弁当屋、居酒屋のキッチンなどで働き、社会人になってからは栄養士、フードコーディネーター、料理専門の家政婦など様々な食に関わる仕事を経験。
（「BOOK」データベースより）