2025年3月18日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”は教えて！みんなのお弁当 楽チンでおいしい自慢のワザが大集合。こちらのページではその中で紹介された「冷凍野菜のレンチンバター炒め風」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
ツイQ楽ワザ「楽チン＆おいしいお弁当 自慢のワザ」
スーパーの定番・お総菜がひと手間で驚きのおいしさに！すぐマネできるかんたんレシピ！いろんなおかずがいっぺんに作れる！共働き夫婦の調理テクニック！偏食ぎみの子どもがパクパク食べられて栄養も豊富！ベテラン主婦が考えぬいたメニューを公開！「おかずのスキマが埋まらない！」を解決するアイデアも！
冷凍野菜のレンチンバター炒め風
（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）
材料
- 冷凍野菜（お好みのもの）適量
- バター 適量
- 塩 適量
- こしょう 適量
作り方
- 冷凍野菜を食べやすい大きさに分け、耐熱皿に入れ、電子レンジで解凍する。
冷凍ブロッコリーを使う場合：花蕾を下にして、電子レンジ対応のキッチンペーパーを敷いてレンチンすると◎ - 水気を取り、バター・塩・こしょうを加える。
- 再度、電子レンジで加熱したら完成！
解凍で出てきた水分を拭き取ってから味付けすることで、しっかり味がからむ
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▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他
ゲスト：大沢あかね・福田充徳
