2024年9月3日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”は粉ものレボリューション!こちらのページではその中で紹介された「コーンスターチ から揚げ」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら!
ツイQ楽ワザ「粉もの」
つい食べすぎてしまうイメージもある“粉もの”をヘルシー&美味しく食べるワザをツイQ!
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コーンスターチ から揚げ
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)
材料
- 鶏もも肉 160g
- コーンスターチ 適量
- しょうゆ 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- 砂糖 ひとつまみ
- おろししょうが 小さじ1
作り方
- 鶏もも肉(160g)は1個40gほどに切り分ける。
- 切った鶏肉にしょうゆ(大さじ1)酒(大さじ1)ずつ入れ、塩(ひとつまみ)砂糖(ひとつまみ)おろししょうが(小さじ1)を入れ、軽くなじませ、15分ほど寝かせる。
- (2)の鶏肉にコーンスターチ(適量)を薄くまとわせる。
- 160℃の油に、皮目の方から入れ、揚げる。
*周りの衣が揚がるまで1分ほどはさわらない。 - お箸で確認しながら3分ほど揚げる。
- 3分経ったら一度バットに上げ、1分ほどおき、余熱で火を通す。
- 180℃に上げた油で1分半ほど揚げたら完成!
二度揚げすることで、中までしっかり火が通り、外はカラッと揚がる
「コーンスターチ から揚げ」の感想
食感はパリッサクッ!
お弁当にぴったり♪
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▼NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,副島淳,駒村多恵 他
ゲスト:ハ・ヨンス、江上敬子