2023年7月18日放送のNHK『あさイチ』“ツイQ楽ワザ”は知っておきたい！夏太り徹底予防術！こちらのページではその中で紹介された「ピリ辛だしきゅうり」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
ツイQ楽ワザ「知っておきたい！夏太り徹底予防術」
アイスの食べすぎにビールの飲みすぎ…。太りやすい夏を乗りきるための楽ワザをツイＱ！少量でもお腹がいっぱいになるビールのおつまみや、牛乳や生クリームを使わない自作アイスなど、夏本番を前に覚えておきたいカロリーコントロール術を伝授！
ピリ辛だしきゅうり
材料
- きゅうり 2本
- 塩 ひとつまみ
- 顆粒だし（かつお）小さじ1/2
- 豆板醤 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1/2
- いりごま 適量
カツオだしに含まれるヒスチミン：食欲抑制効果が期待でき、少量でも満腹感が得られる
作り方
- 塩もみしたきゅうりに顆粒だし・豆板醤・ごま油・いりごまを和える。
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『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他
ゲスト：大沢あかね・塚地武雅
