2022年12月22日放送のNHK『あさイチ』“みんな!ゴハンだよ”はオープン揚げ春巻き「鶏肉のオイスターソース炒めのせ」。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!
オープン揚げ春巻き「鶏肉のオイスターソース炒めのせ」
巻かない!揚げ春巻き!
レシピを教えてくれたのは、料理研究家、パン・ウェイさん。
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)
材料
- 鶏もも肉 1枚(250g)
- 厚揚げ 1枚(150g)
- しいたけ 2枚
- 細ねぎ 5本
- しょうが 10g
- みかん 小1個
- 春巻きの皮 2枚
- ごま油(白)小さじ1
- 黒こしょう(粗びき)少々
- 黒ごま 少々
- クコの実 適量(水で戻す)
- 香菜(シャンツァイ)適量(刻む)
- 紹興酒 大さじ1
- 顆粒チキンスープの素(中華風)小さじ1/2
- こしょう 少々
- 片栗粉 大さじ1
- オイスターソース 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1
- 黒砂糖 小さじ1
- チキンスープの素 小さじ1/2
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作り方
- 鶏肉(250g)は3㎝ほどの大きさに切る。厚揚げ(1枚)は2㎝角に切る。生しいたけ(2枚)は軸を除き、4~6等分にする。細ねぎ(5本)は緑と白の部分を分け、3㎝長さに切る。しょうが(10g)は千切りにする。
- みかん(小1個)はヘタを取って皮を洗い、8mm幅のくし形に切る。
- ボウルに鶏肉を入れ、紹興酒・顆粒チキンスープの素・こしょう・片栗粉を加え、揉み込む。
- 春巻きの皮(2枚)を4等分に切る。
- サラダ油(適量)を弱めの中火で熱し、春巻きの皮を入れる。中央に丸い耐熱容器を置き、お皿形にする。揚がったら取り出す。
- オイスターソース(小さじ2)しょうゆ(小さじ1)黒砂糖(小さじ1)チキンスープの素(小さじ1/2)を混ぜ合わせておく。
- 具材作り。フライパンにごま油(小さじ1)を引き、(3)の鶏肉の両面を香ばしく炒める。
- ねぎの白い部分・しょうが・しいたけを加えて炒める。
- 香りが立ってきたら、厚揚げ・ねぎの青い部分を加え、炒める。
- (6)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
- みかんを加え、火を止める。
- 黒コショウ(少々)黒ごま(少々)を振ったら「具材」の完成。
- 揚げた春巻きの皮をお皿に並べ、具材をのせる。クコの実・香菜をのせたら完成!
*本記事に掲載されている情報は記事作成時点のもので、現在の情報と異なる場合があります
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▼NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,駒村多恵 他
ゲスト:哀川翔・しずちゃん