2022年3月1日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はセロリを特集!。こちらのページではその中で紹介された「ソフリット」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら!
クイズとくもり「セロリ」
好き嫌いが真っ二つに分かれてしまう「セロリ」…。「食卓に出しづらい」「レパートリーが少ない」など、セロリのお悩みを解決!セロリのWギョーザ&ある食材がカギ!セロリのとんかつ!セロリでイタリアン!蒸しサラダ&ソフリットなど、セロリを使った絶品レシピが続々登場!
ソフリット
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)
材料
(作りやすい分量)
- セロリ 1本
- 玉ねぎ 1個
- にんじん 1/2本
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
- セロリ(1本)は筋を取って粗めのみじん切りにする。
玉ねぎ(1個)にんじん(1/2本)も粗めのみじん切りに。 - フライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひき、(1)を30分かけてじっくり炒める(弱火)。
- 水分が飛んで、ねっとりしてきたら完成!
じっくり炒めることで甘みを引き出す
冷蔵で5日、冷凍で1か月保存可能
コロッケ・カレー・オムレツ・ピラフなどに入れるとワンランクUP!
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▼NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,副島淳,駒村多恵 他
ゲスト:西尾まり