【あさイチ】「キャベツとキュウリのあえもの」の作り方／鈴木のあーめんどくさい

2021年10月11日放送のNHK『あさイチ』“鈴木のあーめんどくさい”で紹介された「キャベツとキュウリのあえもの」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！

鈴木のあーめんどくさい

めんどくさがりの鈴木奈穂子アナウンサーの「鈴木のあーめんどくさい」のコーナー。
今回は「食事作るのめんどくさい」！
手間のかかる一汁三菜、栄養抜群の食卓、理想的だけど「めんどくさい」。ということで、手間をかけずにほどほどに栄養が摂れるメニューを学びます！

キャベツとキュウリのあえもの

簡単におかずを増やしたい！そんなときは「塩昆布」＆「しそのふりかけ」！

（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）

材料

（2人分）

1. キャベツ　1/4玉
2. きゅうり　1/2本
3. 塩　ひとつまみ
4. 酒　少々
5. 塩昆布　お好みの量
6. しそのふりかけ　お好みの量

作り方

1. キャベツ（1/4玉）きゅうり（1/2本）は千切りにする。
2. 塩（ひとつまみ）酒（少々）を加えたお湯で（１）を10秒茹でる。
3. 茹で上がったら、半量を塩昆布と和える。
4. 残りの半量はしそのふりかけをかけて和える。

その他紹介されたレシピ

【あさイチ】「じゃことナッツのふりかけ」の作り方／鈴木のあーめんどくさい

2021年10月11日放送のNHK『あさイチ』“鈴木のあーめんどくさい”で紹介された「じゃことナッツのふりかけ」について...

www.e-recipe.site

2021.10.11

【あさイチ】「チーズカレーふりかけ」の作り方／鈴木のあーめんどくさい

2021年10月11日放送のNHK『あさイチ』“鈴木のあーめんどくさい”で紹介された「チーズカレーふりかけ」についてまと...

www.e-recipe.site

2021.10.11

『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓

【あさイチ】の作ってみたい！役立つレシピ集

あさイチ NHKの朝の情報番組「あさイチ」。 「あさイチ」で紹介された作ってみたくなる役立つレシピ情報をまとめてみました...

www.e-recipe.site

▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，駒村多恵 他