2021年10月11日放送のNHK『あさイチ』“鈴木のあーめんどくさい”で紹介された「じゃことナッツのふりかけ」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら！
鈴木のあーめんどくさい
めんどくさがりの鈴木奈穂子アナウンサーの「鈴木のあーめんどくさい」のコーナー。
今回は「食事作るのめんどくさい」！
手間のかかる一汁三菜、栄養抜群の食卓、理想的だけど「めんどくさい」。ということで、手間をかけずにほどほどに栄養が摂れるメニューを学びます！
じゃことナッツのふりかけ
混ぜるだけ！絶品ふりかけ！
（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）
材料
（作りやすい分量）
- 削り節 10ｇ
- ミックスナッツ（刻む）30ｇ
- ちりめんじゃこ 20ｇ
- 塩昆布（細切り）20ｇ
- しょうゆ 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 酢 大さじ1
- ごま油 大さじ1
作り方
- ボウルに削り節（10ｇ）ミックスナッツ（30ｇ）ちりめんじゃこ（20ｇ）塩昆布（20ｇ）を入れ、混ぜ合わせる。
- しょうゆ（大さじ1）砂糖（大さじ1）みりん（大さじ1）酢（大さじ1）ごま油（大さじ1）を入れ、混ぜ合わせる。
- 全体がなじんだら完成！冷蔵庫で一晩寝かせるとさらに◎。
その他紹介されたレシピ
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『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，駒村多恵 他
