2021年10月5日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はレモン!こちらのページではその中で紹介された「シャキシャキもやしのふんわり卵のスープ」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら!
クイズとくもり「レモン」
知らなきゃもったいない「レモン」!甘酸っぱいその魅力とは!?レモンの効果を利用した調理法!レモンの酸味で上手に減塩!SNSでも話題!上手なレモンの絞り方などレモンの魅力を伝えます!
シャキシャキもやしのふんわり卵のスープ
中華風たまごスープをレモン汁のシャキシャキ効果でアレンジ!
レシピを教えてくれたのは料理家・柴田真希さん。
材料
(2人分)
- もやし 1/2袋(約100g)
- にんじん 1/4本(約15g)
- しいたけ 1枚
- 溶き卵 1個分
- 水 400ml
- 鶏ガラスープの素(粉末)小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- オイスターソース 小さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 片栗粉 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 小ネギ(小口切り)適量
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作り方
- もやし(約100g)はひげ根を取る。
にんじん(1/4本)は千切りにする。
しいたけ(1枚)は薄切りにする。 - 鍋に水(400ml)にんじん・しいたけを入れて中火にかける。
- 沸騰直前に鶏がらスープの素(小さじ1)しょうゆ(小さじ1)オイスターソース(小さじ1)レモン汁(小さじ1)を入れる。
- もやしを入れ、約3分ゆでる。
- もやしに火が通ってきたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 煮立ったら、溶き卵(1個分)を回し入れ、ごま油(小さじ1)を加えて火を止める。
- 器に盛りつけ、小ネギを添えたら完成!
レモン汁を加えることで野菜がシャキシャキ食感に!
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▼NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,鈴木奈穂子,副島淳,駒村多恵 他
ゲスト:増田明美