2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介されたオートミールで作る「ベリーアイス」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
クイズとくもり「オートミール」
今日の「クイズとくもり」は、食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われる『オートミール』を特集！オートミールをご飯のように食べる方法から、カロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、そして災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピを紹介！
オートミールで作る「ベリーアイス」
オーバーナイトオーツのアレンジレシピ！冷凍ミックスベリーの冷たさでアイス風に♪
カロリー：190kcal
（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）
材料
（1人分）
- オートミール（クイックオーツ）20ｇ
- ギリシャヨーグルト 大さじ5
- ゼロカロリー甘味料 大さじ1
- 冷凍ミックスベリー 60ｇ
![オートミール クイックオーツ 900g [ 食物繊維 オーガニック原料 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 置き換え グラノーラ コーンフレーク シリアル 無添加] R](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shokunohakobune/cabinet/06336112/07400824/07400825/oatspac_new_quiq900g.jpg?_ex=128x128)
作り方
- ボウルにオートミール（20ｇ）ギリシャヨーグルト（大さじ5）甘味料（大さじ1）を入れ、よく混ぜ合わせる。
- ラップをかけ、冷蔵庫で2時間以上冷やす。
- （２）に冷凍ミックスベリー（60ｇ）を加え、スプーンでつぶしながら混ぜ合わせたら完成！
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『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓
▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他
