2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「わかめ卵雑炊風オートミール」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！
クイズとくもり「オートミール」
今日の「クイズとくもり」は、食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われる『オートミール』を特集！オートミールをご飯のように食べる方法から、カロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、そして災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピを紹介！
わかめ卵雑炊風オートミール
耐熱容器と電子レンジで作れるお手軽メニュー！
インスタントスープで簡単「わかめ卵雑炊オートミール」♪
（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）
材料
（1人分）
- オートミール（クイックオーツ）30ｇ
- わかめスープの素 1袋
- 卵 1個
- 水 200ml
![オートミール クイックオーツ 900g [ 食物繊維 オーガニック原料 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 置き換え グラノーラ コーンフレーク シリアル 無添加] R](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shokunohakobune/cabinet/06336112/07400824/07400825/oatspac_new_quiq900g.jpg?_ex=128x128)
作り方
- 耐熱ボウルに卵（1個）を割り入れ、溶く。
- 水（200ml）わかめスープの素（1袋）オートミール（30ｇ）を加え、混ぜ合わせる。
- 電子レンジ（500ｗ）で2分加熱したら完成！
他のインスタントスープを使えばいろんな味のオートミール雑炊ができる♪
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▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他
