【あさイチ】「ジャンバラヤ風オートミール」の作り方／クイズとくもり「オートミール」

2021.06.08
記事内に広告が含まれています。

2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「ジャンバラヤ風オートミール」についてまとめました。作り方や材料など詳しい情報はこちら！

[PR]

クイズとくもり「オートミール」

今日の「クイズとくもり」は、食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われる『オートミール』を特集！オートミールをご飯のように食べる方法から、カロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、そして災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピを紹介！

ジャンバラヤ風オートミール

耐熱容器と電子レンジで作れるお手軽メニュー！
スパイスが決め手の「ジャンバラヤ風オートミール」♪

あさイチ 作り方 材料 レシピ クイズとくもり オートミール ジャンバラヤ
（出典：http://www1.nhk.or.jp/asaichi/）

材料

（1人分）

  1. オートミール（クイックオーツ）30ｇ
  2. コーン　50ｇ
  3. 一口サラミ　2本
  4. トマトジュース　100ml
  5. 顆粒コンソメスープの素　小さじ1/2
  6. カレー粉　小さじ1/2
  7. 塩　ひとつまみ
  8. ポテトチップス　適量
  9. 黒コショウ　少々
  10. ドライパセリ　少々
オートミール クイックオーツ 900g [ 食物繊維 オーガニック原料 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 置き換え グラノーラ コーンフレーク シリアル 無添加] R
オートミール クイックオーツ 900g [ 食物繊維 オーガニック原料 鉄分 カルシウム 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス たんぱく質 置き換え グラノーラ コーンフレーク シリアル 無添加] R
食はこ　楽天市場店
[PR] Amazon
[PR] 楽天市場
[PR] Yahoo!ショッピング

作り方

  1. 耐熱容器にトマトジュース（100ml）顆粒コンソメスープの素（小さじ1/2）カレー粉（小さじ1/2）塩（ひとつまみ）を入れる。
  2. オートミール（30ｇ）コーン（50ｇ）一口サラミ（2本）を入れて混ぜ合わせる。
  3. 電子レンジ（500ｗ）で2分加熱する。
  4. 黒コショウ・ドライパセリをふる。
  5. 仕上げにポテトチップスを砕いてのせたら完成！
[PR]

その他紹介されたレシピ

【あさイチ】「オートミール」活用レシピ！クイズとくもり
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！紹介されたレシピや活用術をまとめました...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オートミールをごはん化」レシピ｜クイズとくもり
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オートミールおにぎり」の作り方｜クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オートミールのカップチャーハン」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オートミールのカルボオムライス」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「サムゲタン風オートミール」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「わかめ卵雑炊風オートミール」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オーバーナイトオーツ」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「ティラミス風オーバーナイトオーツ」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】オートミールで作る「ベリーアイス」クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介されたオ...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】オートミールで作る「マンゴーパフェ」クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介されたオ...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オートミールカップケーキ」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08
【あさイチ】「オートミールバー」の作り方／クイズとくもり「オートミール」
2021年6月8日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”はオートミールを特集！こちらのページではその中で紹介された「...
www.e-recipe.site
2021.06.08

『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓

【あさイチ】の作ってみたい！役立つレシピ集
あさイチ NHKの朝の情報番組「あさイチ」。 「あさイチ」で紹介された作ってみたくなる役立つレシピ情報をまとめてみました...
www.e-recipe.site

▼NHK「あさイチ」
月曜～金曜 8時15分～9時55分
出演：博多大吉，博多華丸，鈴木奈穂子，副島淳，駒村多恵 他

▲ページトップへ
タイトルとURLをコピーしました