【あさイチ】あずきフレークで作る「あずきドレッシング」クイズとくもり

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2020年12月1日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”のテーマは小豆(あずき)。こちらのページではその中で紹介されたあずきフレークで作る「あずきドレッシング」についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

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クイズとくもり「あずき」

美味しいのはもちろん、抗酸化作用が期待できるポリフェノールや、食物繊維がたっぷり!女性にもうれしい食材「あずき」。でもスーパーで売っているのは生のあずき。どうやって調理したらいいか、何に使ったらいいかわかりませんよね。

そこで、今日は「あさイチ」がそんな悩みを解決!

あずきフレークで作る「あずきドレッシング」

あさイチ クイズとくもり あずき レシピ あずきフレーク ドレッシング
(出典:http://www1.nhk.or.jp/asaichi/)

材料

(2人分)

  1. あずきフレーク おさじ4
  2. おろし玉ねぎ 大さじ1/2
  3. 白ワインビネガー 大さじ1/2
  4. ヨーグルト 大さじ6
  5. 塩 小さじ1/4
  6. こしょう 少々
  7. オリーブオイル 大さじ1/2

▼「あずきフレーク」の作り方はこちら!

作り方

  1. おろし玉ねぎ・白ワインビネガーを混ぜ、1~2分おく。
  2. ヨーグルト・塩・こしょうを混ぜる。
  3. あずきフレーク、オリーブオイルの順で加えて混ぜる。
  4. (1)を加えて混ぜたら完成!
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『あさイチ』で紹介されたレシピはこちら↓


NHK「あさイチ」
月曜~金曜 8時15分~9時55分
出演:博多大吉,博多華丸,近江友里恵,駒村多恵 他

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